Vidéo. Un exercice spécial ventre plat en restant sur son canapé

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Avoir un ventre plat sans bourrelets, le rêve ! Avec l'exercice de la coach minceur Valérie Orsoni, c'est possible... et même sans bouger de son canapé. Images.

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Pour afficher un ventre plat ou rentrer de nouveau dans son jean, pas besoin de faire trop d'efforts. Selon Valérie Orsoni, coach minceur et bien-être, il s'agit de faire des "exercices de la 25e heure", c'est-à-dire trouver un moyen de se muscler en même temps que l'on fait ses activités du quotidien. "On peut par exemple décider qu'à chaque fois que l'on franchit une porte, on contracte ses abdos" explique-t-elle dans son livre Le régime Bootcamp. Pour Medisite, elle a montré un de ces exercices ventre plat à faire sans bouger de son canapé.

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