Eau aux pruneaux (constipation)

Eau aux pruneaux (constipation) : Indications

Riches en fibres, les pruneaux ont de nombreux atouts santé. Les plus connus étant laxatifs.

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Eau aux pruneaux (constipation) : Ingrédients

2 à 3 pruneaux
1 grand verre d'eau

Eau aux pruneaux (constipation) : Préparation

Le soir, mettre les pruneaux dans un grand verre d'eau froide, puis laisser reposer toute la nuit.
Le matin, retirer les fruits de l'eau et les égoutter dans le verre.

Eau aux pruneaux (constipation) : Posologie

Boire l'eau de pruneaux le matin à jeun, en cas de constipation.
Manger simplement le fruit peut aussi être efficace.

Si les symptômes persistent, consultez.

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