10 conseils pour une poitrine superbe !


Avec les changements hormonaux, les seins évoluent, perdent en élasticité, en fermeté… Heureusement, certains gestes simples permettent de contrer les effets du temps. Dix astuces qui ont fait leurs preuves pour garder une poitrine superbe !

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Les aliments qui font une jolie poitrine


Pour conserver un bon maintien au niveau de la poitrine, il faut nourrir les muscles qui la soutiennent (pectoraux et muscles sous-cutanés). Comment ? En privilégiant des aliments riches en protéines . Ces dernières permettent en effet la fabrication, la croissance et le renouvellement des muscles.

- Où les trouver ?
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Dans la viande rouge, volaille, œufs, fromage blanc, lentilles, soja, poissons, huile d’olives, noix, noisette...

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