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Evitez les repas trop copieux

repas copieux remontées acidesAprès un repas copieux et bien arrosé, le risque de remontées acides est plus élevé. Précédées parfois d'aigreurs d'estomac, elles témoignent du passage d'une certaine quantité du contenu gastrique dans l'œsophage vers la gorge. Un peu comme un trop plein qui remonte.

En pratique : Réduisez la quantité d'aliments ingurgités et la quantité de liquides absorbés, mangez lentement et mastiquez bien ! Le travail fait par vos masséters, c'est autant que n'aura pas à faire votre estomac.

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