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Le 25/11/2016

Jus menthe-concombre

Pomme, concombre, menthe... Cette boisson fraîche est une garantie minceur !

Le 25/11/2016

Citronnade cannelle-orange

Régalez-vous et boostez votre vitalité avec cette citronnade fraîche et épicée !

Le 15/06/2016

Gâteau aux amandes et au citron

Envie de cuisiner ? Voici une recette simple, légère et délicieuse.

Le 15/06/2016

Salade de fruits et de noix

Découvrez vite cette nouvelle recette de salade pour l'été !

Le 15/06/2016

Pommes fourrées au four

Vous aimez les pommes ? Vous avez envie d'un dessert express ? voici une nouvelle façon de la savourer !

Le 14/06/2016

Compote aux fruits secs

Vous ne savez pas quoi faire de vos fruits secs ? Vous voulez un dessert léger ? Voici la recette idéale !

Le 14/06/2016

Brochettes de fruits à la crème de citron

Voici une délcieuse recette légère pour accompagner vos repas d'été.

Le 07/11/2013

Gaspacho de raisins aux pétales d’hibiscus

Ingrédients 200g de raisin1 dl d’eau + 15g de sucre (ou 1 g d’édulcorant)1 c.  à café d’huile de pépins de raisin Préparation 1. Réserver 12 grains épépinés et...

Le 07/11/2013

Aumônières de pommes poêlées au safran et graines de lin

Ingrédients 200 g de pommes4 g de graines de lin1 capsule de safran Pâte à crêpes : ml de lait ½ écrémé1 œuf60 g de farine1 pincée de sel15 g de sucre Préparation...

Le 07/11/2013

Mousse de châtaignes

Ingrédients 60g de crème de marrons200g de fromage blanc2 blancs d’œufQuelques grains de gros sel2 châtaignes coupées en brunoise Préparation 1. Détendre la crème de...

Le 06/11/2013

Feuilles de brick croustillantes à la figue

Ingrédients 12 petites figues (150 g par personne)feuille de brick coupée en 44 cuillères à café de miel4 cuillères à café de zeste d’orange4 cuillères à soupe de coulis...

Le 09/05/2011

Brochette de fruits d’été en bâton d’olivier, sorbet et marmelade

Ingrédients pour Brochette de fruits d’été en bâton d’olivier, sorbet et marmelade4 branches d’olivier 1 pêche 1 quart de melon 2 abricots 1 citron vert 200 g...

Le 09/05/2011

Mangue poêlée, crème légère à la pistache

Ingrédients pour Mangue poêlée, crème légère à la pistache2 mangues 25 cl de coulis de framboise Pour la crème diplomate à la pistache: 150 ml de lait 45 g de sucre...

Le 09/05/2011

Granité de chocolat amer

Ingrédients pour Granité de chocolat amer40 cl de lait écrémé 30 cuillères à café rases d’édulcorant 60 g de cacao en poudre non sucré une demi-gousse de vanille...

Le 09/05/2011

Verrines : fraises et fromage blanc en faisselle

Légère et raffinée, notre recette de verrines est un bonheur !

Le 09/05/2011

Salade de fruits lactée à la vanille

Ingrédients pour Salade de fruits lactée à la vanille2 yaourts nature 2 pommes 2 poires 1 orange édulcorant selon votre gout (type Canderel®) vanille en poudre Préparation...

Le 09/05/2011

Croquant de pommes

Ingrédients pour Croquant de pommes3 pommes 2 feuilles de brick 4 yaourts naturePréparation pour Croquant de pommes1. Faire une compote avec la moitié des pommes. 2. Eplucher...

Le 09/05/2011

Mousse au chocolat

Ingrédients pour Mousse au chocolat 2 œufs 10 g de cacao dégraissé en poudre 200 ml de lait écrémé édulcorant en poudre (type Canderel®) selon votre goût Préparation pour...

Le 09/05/2011

Fromage blanc et granité citron

Ingrédients pour Fromage blanc et granité citron800 ml d’eau sirop de citron sans sucre (type Pulco) selon votre goût 4 pots de 100 g de fromage blanc Préparation pour...

Le 09/05/2011

Entremets vanille

Ingrédients pour Entremets vanille500 ml de lait écrémé 3,5 cuil. à soupe d’édulcorant (type Canderel®) 3 gouttes d’extrait naturel de vanille 2 cuil. à soupe de maïzena...

Le 09/05/2011

Papillote de fruits

Ingrédients pour Papillote de fruits1 pomme 1 poire 1 banane 15 cerises griottes surgelées 1 jus de citron Préparation pour Papillote de fruits1. Eplucher, couper, et mélanger...

Le 09/05/2011

Semoule au lait

Ingrédients pour Semoule au lait100 g de semoule fine 1 cuill. à café d’extrait de vanille 80 g de sucre semoule 700 ml de lait demi-écréméPréparation pour Semoule au...

Le 09/05/2011

Bananes en papillotes et glace vanille

Ingrédients pour Bananes en papillotes et glace vanille4 petites bananes 3 oranges non traitées 2 cuill. à café de Grand Marnier 1 cuill. à soupe de sucre semoule 4 boules...

Le 09/05/2011

Parfait aux myrtilles

Ingrédients pour Parfait aux myrtilles400 g de myrtilles surgelées 4 petits-suisses à 20% 3 cl de lait demi-écrémé 1 citron jaune 2 cuill. A soupe de sucre semoule Préparation...

Le 09/05/2011

Crème au chocolat

Légère, cette recette de crème au chocolat est en plus facile à utiliser.

Le 09/05/2011

Galette sucrée au son d’avoine

Ingrédients pour Galette sucrée au son d’avoine1 cuillère à soupe de son d’avoine 1 cuillère à soupe de fromage blanc une c à soupe d’aspartame 1 œuf entier...

Le 09/05/2011

Compote rhubarbe et pomme

Ingrédients pour Compote rhubarbe et pomme500 g de rhubarbe 500 g de pommes 100 g de sucre de canne 1 cuillère à café de cannelle 1 gousse de vanille Préparation pour...

Le 09/05/2011

Mousse de citron

Ingrédients pour Mousse de citron1 citron vert non traité200 g de fromage blanc 0%2 blancs d’œufs 6 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre Préparation pour Mousse de citron1....

Le 09/05/2011

Délice de poires

Ingrédients pour Délice de poires4 poires 2 cuillères à soupe d'amandes 1 citron 20g de beurre 2 cuillères à soupe de miel Préparation pour Délice de poires1....