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Plats

Poulet tandoori

Une délicieuse recette de poulet tandoori anticholestérol.

Tous les articles

Le 09/05/2011

Saumon au four à l’aneth sur lit d’épinards

Ingrédients pour Saumon au four à l’aneth sur lit d’épinards2 pavés de saumon surgelés 400g d’épinards en branche 2 cuil. à soupe de crème fraiche à 15% 1 jus de...

Le 09/05/2011

Spaghettis bolognaise

Ingrédients pour Spaghettis bolognaise200g de viande de boeuf hachée à 5% 150g de spaghettis poids cru 300g de tomates concassées 1 oignon Thym Sel, poivrePréparation...

Le 09/05/2011

Aubergines farcies

Ingrédients pour Aubergines farcies200g de viande de boeuf à 5% 2 aubergines 2 oignons hachés 30g d’emmental râpé 100 g de fromage blanc à 0% Sel, poivrePréparation...

Le 09/05/2011

Poulet basquaise

Ingrédients pour Poulet basquaise4 cuisses de poulet 400g de champignons de Paris 1 poivron rouge 1 poivron vert 300g de tomates concassées Piment d’Espelette Sel et...

Le 09/05/2011

Lapin moutardé en papillote et pommes au four

Ingrédients pour Lapin moutardé en papillote et pommes au four2 pattes de lapin 4 cuil. à café de moutarde forte 2 cuil. à café de Porto 6 pommes de terre de taille moyenne...

Le 09/05/2011

Lotte aux champignons et salade

Ingrédients pour Lotte aux champignons et salade600 g de lotte 6 échalotes 1 oignon 2 gousses d’ail 1 verre de vin blanc 600 g de champignons de Paris 1 bouquet de...

Le 09/05/2011

Lapin façon gibelotte

Ingrédients pour Lapin façon gibelotte4 pattes avant de lapin 250g de champignons de paris 2 oignons 60 g de filet de bacon 1 kg de pommes de terre 2 verres de vin blanc...

Le 09/05/2011

Papillote de lieu au basilic et sa gratinée de légumes à la provençale

Ingrédients pour Papillote de lieu au basilic et sa gratinée de légumes à la provençale2 courgettes 2 tomates 1 oignon 2 filets de lieu 30 g de gouda Basilic Sel,...

Le 09/05/2011

Tomates farcies et riz basmati

Ingrédients pour Tomates farcies et riz basmati140 g de riz basmati poids cru 4 grosses tomates 400 g de viande hachée à 5% de MG 2 oignons 2 gousses d’ail 1 cuil. à...

Le 09/05/2011

Rôti de porc à la cannelle et ratatouille

Ingrédients pour Rôti de porc à la cannelle et ratatouille500 g de rôti de porc 3 oranges 50 g de raisins secs 2 cuil. à soupe de câpres 1 oignon 1 gousse d’ail...

Le 09/05/2011

Braisé de dindonneau accompagné de riz blanc

Ingrédients pour Braisé de dindonneau accompagné de riz blanc500 g de dindonneau 200 g de riz blanc poids cru 1,5 cuil. à soupe d’huile d’olive 2 oignons 2 échalotes...

Le 09/05/2011

Boulettes de viande et purée de pommes de terre

Ingrédients pour Boulettes de viande et purée de pommes de terre500 g de viande de boeuf hachée à 5% MG 1 grosse aubergine 2 courgettes 2 tomates 1 poivron rouge 1 poivron...

Le 09/05/2011

Haricots verts carbonara

Ingrédients pour Haricots verts carbonara500 g de haricots verts extra fins 100 g de filets de bacon 4 cuil. à soupe de crème fraîche à 15% 1 boîte de champignons de Paris...

Le 09/05/2011

Courgettes farcies

Ingrédients pour Courgettes farcies8 petites courgettes 500 g de viande de boeuf hachée à 5% MG 100 g de fromage blanc à 0% MG 3 échalotes 2 blancs d’oeufs 1 cuil....

Le 09/05/2011

Thon à la niçoise et riz blanc

Ingrédients pour Thon à la niçoise et riz blanc2 pavés de thon 100 g de riz blanc poids cru 4 tomates pelées 6 olives noires 2 cuil. à café d’huile d’olive 2 cuil....

Le 09/05/2011

Coquille de poisson et salade verte

Ingrédients pour Coquille de poisson et salade verte200 g de filets de cabillaud 20 g de farine 20 g d’emmental râpé 20 cl de lait demi-écrémé Salade verte à volonté...

Le 09/05/2011

Pavé de saumon grillé et gratin de brocolis

Ingrédients pour Pavé de saumon grillé et gratin de brocolis2 pavés de saumon 450 g de brocolis surgelés 15 cl de lait demi-écrémé 20 g de farine 20 g de margarine...

Le 09/05/2011

Rôti de porc aux poires et oignons fondants

Ingrédients pour Rôti de porc aux poires et oignons fondants500 g de rôti de porc 2 cuil. à soupe d’huile de tournesol 8 petits oignons blancs 4 poires 1 gousse d’ail...

Le 09/05/2011

Nouilles chinoises aux légumes et sauté de porc

Ingrédients pour Nouilles chinoises aux légumes et sauté de porc500 g de filet de porc 1 oignon 1 demi poireau 1 carotte 2 courgettes 250 g de champignons de Paris 1...

Le 09/05/2011

Cuisses de poulet rôties et chili de légumes

Ingrédients pour Cuisses de poulet rôties et chili de légumes4 cuisses de poulet 100 g de petits épis de maïs 2 courgettes 2 branches de céleri 1 carotte 100 g de chou-fleur...

Le 09/05/2011

Brochettes de volaille à la marocaine

Ingrédients pour Brochettes de volaille à la marocaine4 blancs de volaille (dinde ou poulet) 1 poivron vert 2 tomates 1 courgette 200 g de champignons 1 oignon 2 gousses...

Le 09/05/2011

Filet de sole en nid de tomate

Ingrédients pour Filet de sole en nid de tomate>8 filets de sole 12 belles tomates 20 g de margarine 8 feuilles de basilic frais 4 bouquets de persil haché Sel, poivrePréparation...

Le 09/05/2011

Boeuf à la mode d’Extrême-Orient

Ingrédients pour Boeuf à la mode d’Extrême-Orient600 g de filet de boeuf 1 oignon 3 poivrons rouges 3 poivrons verts 4 tomates 2 cuil. à soupe de sauce soja 1 cuil....

Le 09/05/2011

Cocotte de thon

Ingrédients pour Cocotte de thon1 oignon 300 g de thon au naturel appertisé 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 boîte de tomates pelées 1 pincée de piment de Cayenne en...

Le 09/05/2011

Escalopes de poulet accompagnées de poireaux et navets

Ingrédients pour Escalopes de poulet accompagnées de poireaux et navets4 escalopes de poulet 4 poireaux 2 navets 2 oignons 2 gousses d’ail 1 cuil. à café de cumin en...

Le 09/05/2011

Cabillaud à l’italienne

Ingrédients pour Cabillaud à l’italienne4 darnes de cabillaud 1 carotte 100 g de haricots verts 6 tomates 1 branche de céleri 2 oignons 1 brindille de thym 1 feuille...

Le 09/05/2011

Chili con carne

Ingrédients pour Chili con carne400 g de boeuf haché à 5%MG 2 oignons 600 g de tomates pelées 1 gousse d’ail 600 g de haricots rouges en boîte 75 ml de bouillon de...

Le 09/05/2011

Filet de boeuf grillé et courgettes sauce rubis

Ingrédients pour Filet de boeuf grillé et courgettes sauce rubis4x125 g de filets de boeuf 800 g de courgettes 100 g de betterave cuite 2 cuil. à café de moutarde fine...

Le 09/05/2011

Fricassée de poulet aux champignons et aux asperges

Ingrédients pour Fricassée de poulet aux champignons et aux asperges500 g de champignons de Paris 2 oignons 600 g de blanc de poulet 1 bocal de 500 g d’asperges 10 cl de...

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