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Améliorer son transit général

Il est recommandé de limiter les aliments irritants qui peuvent altérer la vessie. De plus, la constipation entraine aussi une pression sur la vessie. Un mécanisme pouvant accentuer le phénomène d’incontinence urinaire. Alors, pour favoriser le transit intestinal, mieux vaut opter pour les aliments riches en fibres (céréales complètes, fruits, légumes, etc.)

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