Grippe : 9 remèdes naturels efficaces 
Publié le 29 Décembre 2009 par Aurélie Blaize, journaliste santé | Mis à jour le 07 Novembre 2018 par Marion Guérin, journaliste santé
Validé par : Dr Christine Cieur-Tranquard, Pharmacienne

Grog de cannelle, citron et girofle : anti viral !

© IstockCannelle, citron et clou de girofle "sont antiseptiques, anti-viraux et anti-infectieux", explique le Dr Christine Cieur-Tranquard, pharmacienne.

Comment les utiliser ? Faire chauffer un bol d’eau avec une cuillère à c. d’écorce de cannelle et deux clous de girofle. Couvrir dès ébullition et retirer du feu. Infuser 10 à 15 min. Ajouter le jus d’un demi-citron. Boire chaud. L’astuce : les prendre en grog pour réchauffer et stimuler la transpiration. "Plus on transpire, plus on élimine les toxines, et mieux on se débarrasse de la maladie."

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Posologie : 3 tasses/jour, 7 jours maximum, seules ou en association à un traitement classique.

Autres bienfaits du grog : énergisant et stimulant.

Attention : si les symptômes persistent plus de 48h, consultez.

Comment utiliser ces remèdes sans risque ?

Les remèdes naturels anti grippe ne sont pas sans risque. Pour bien les utiliser et optimiser leur efficacité, le Dr Christine Cieur-Tranquard, pharmacienne, conseille :

  • Alterner la tisane d’échinacée avec le grog cannelle, citron et girofle.
  • Ne jamais diffuser les huiles essentielles irritantes (cannelle, girofle, sarriette, origan…).
  • Alterner la tisane de reine-des-prés et le grog sur une même journée en cas de forte fièvre ou courbatures douloureuses.
  • Associer une tisane avec le complexe d’HE (eucalyptus, ravintsara, niaouli).
  • Associer l’échinacée et l’acérola.
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