douleurs main

Comment diagnostiquer une hypothyroïdie ? Les symptômes sont souvent très variables selon les personnes, et identifier cette anomalie requiert généralement une analyse de sang et une échographie de la thyroïde, une glande située dans le cou. Mais l’hypothyroïdie pourrait aussi être à l’origine...

Exercice 1 : L’automassage Dans un premier temps, frottez-vous les mains avec une crème ou une huile sous l’eau chaude. Puis, prenez chaque doigt entre le pouce et l’index, et massez-le de la base jusqu’au bout. Le conseil du kiné :  N’appuyez pas trop fort, ne tirez pas sur les doigts,...

Le fructose mauvais pour le coeur De nombreuses études sur des animaux montrent que la consommation de fructose entraîne une transformation des sucres en graisses. C’est un processus tout à fait normal qui permet de faire des réserves. Seulement voilà, le fructose multiplie ce phénomène...

Qu’est-ce qu’une crampe ? La crampe essentielle est une contraction de tout ou partie d’un muscle, douloureuse, involontaire, soudaine et spontanément résolutive en quelques minutes. Elle survient au repos, souvent la nuit. Elle siège le plus souvent au niveau du mollet, du pied ou de la cuisse....

Les recommandations alimentaires de la Société française de rhumathologie Que faut-il manger pour lutter contre les rhumatismes ? La Société française de rhumatologie (SFR) vient d’élaborer des recommandations sur l’alimentation dans les rhumatismes inflammatoires chroniques, qui doivent...

Pourquoi les fibres aident-elles à mincir ? Les fibres n’apportent pas de calories, ce ne sont ni des vitamines, ni des minéraux et elles ne sont pas absorbées par l’organisme. Mais leur présence dans l’alimentation est indispensable pour assurer un transit intestinal correct, garder la...

Le régime citron consiste à réduire ses apports caloriques et à consommer du jus de citron au quotidien. Il consiste en une journée de détoxification suivie d'un programme alimentaire à suivre chaque jour. Ce régime favorise la perte de poids en combinant alimentation équilibrée hypocalorique...

Essayer l’hypnose ! Comment ça marche ? "L’hypnothérapie n’est pas un traitement pour maigrir, mais soigne les troubles du comportement. Le but étant de modifier la relation au corps et les liens aux aliments", explique le Dr Jean-Marc Benhaiem, spécialiste de l’hypnose. En pratique,...

Le konjac, un coupe-faim exceptionnel Selon une étude de 1984 menée sur 20 personnes obèses et publiée dans la revue International Journal of Obesity, les chercheurs ont montré une perte de poids dans le groupe traité avec du konjac supérieure à celle du groupe placebo. Pourquoi : Le konjac...

Des positions adaptées à votre taille ! Un homme très grand, une femme très petite, et les postures debout deviennent acrobatiques. Autant dire que vos tailles sont importantes dans le choix des postures que vous souhaitez expérimenter. Et même en position allongée, certaines de ces postures...