plantes pour dormir

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Plantes pour dormir : les traitements disponibles en pharmacie

De nombreuses raisons peuvent être mises en cause dans les troubles du sommeil, comme le stress, le surmenage, la surexposition aux écrans. Avant de se tourner vers des traitements médicamenteux qui entraînent une dépendance, avoir recours aux plantes pour dormir peut se révéler suffisant.

Phytothérapie et insomnie : les mélanges dangereux avec les plantes

Problèmes d'endormissement, sommeil de qualité médiocre, réveils nocturnes, courtes nuits… Pour traiter les troubles du sommeil et les insomnies, une des premières réponses réside dans la phytothérapie. Sous forme de tisanes, gélules ou ampoules, cette médecine utilise les plantes pour leurs vertus sédatives et relaxantes. Mais attention aux mélanges dangereux !

Quelles plantes pour bien dormir pendant la grossesse ?

Difficultés d'endormissement, réveils intempestifs et insomnies... Ces maux vont souvent de pair avec les dernières semaines de grossesse. Pour reprendre des forces avant l'arrivée de bébé, on mise sur les plantes pour dormir et les « tisanes pour insomnie ».

Fleur d'oranger : une plante pour dormir

Souvent utilisée en pâtisserie, la fleur d'oranger fait aussi partie de ces plantes pour dormir aux propriétés relaxantes. Mais comment l'utiliser pour dire adieu aux troubles du sommeil ?

10 remèdes naturels contre l'insomnie

Vous êtes réveillé en pleine nuit et n'arrivez pas à retrouver le sommeil ? Infusion de plantes, huiles essentielles... Voici quelques remèdes naturels efficaces à avoir sous la main.

Fleur d'oranger : une plante pour mieux dormir

Si la fleur d'oranger est connue pour son goût inimitable en pâtisserie, elle fait également partie de ces « plantes pour dormir » aux nombreuses vertus. Huile essentielle de néroli, eau de fleur d'oranger, tisane ? Quels produits utiliser pour retrouver le sommeil ?

Camomille : une plante pour bien dormir

Vous vous sentez nerveux ? Vous êtes actuellement confronté à un stress inhabituel et cela nuit à la qualité de votre sommeil ? Il existe des plantes pour dormir mieux et lutter contre vos insomnies. Zoom sur la camomille, une plante idéale pour bien dormir. 

Quelles plantes pour aider bébé à dormir ?

Votre bébé a souvent du mal à trouver le sommeil, et vous êtes à la recherche d'une méthode naturelle pour l'aider ? Zoom sur les plantes pour dormir, qui ont déjà fait leurs preuves chez les bébés.

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