Comment ne pas prendre de ventre après 40 ans ?

Avec le temps et les changements hormonaux, une tendance à l'embonpoint s'installe en particulier au niveau du ventre. Mais il est possible d'y échapper en suivant nos conseils.

Publicité

Une tendance naturelle... liée aux hormones

ménopause Le bouton du jean qui ferme moins bien ? Un symptôme très fréquent chez les femmes au moment de la ménopause. "En moyenne, les femmes prennent 5 kg dans les 5 années autour de la ménopause . Cette prise de poids est très progressive et commence avant la ménopause, mais c'est souvent à ce moment-là qu'elles s'en rendent compte car les kilos se concentrent au niveau du ventre" explique Dr Lecerf, endocrinologue. En cause : la chute des oestrogènes, qui augmente la lypogénèse, c'est à dire la fabrication de cellules adipeuses et leur capacité à stocker, en particulier autour de la ceinture abdominale. "Cependant, cette prise de poids est très variable d'une personne à l'autre et ne dépend pas que des hormones mais aussi d'autres facteurs : prédispositions génétiques, habitudes alimentaires, stress..." précise le médecin. Il est donc possible d'agir en prévention pour limiter le petit bedon.

Publicité

Contenus sponsorisés

En Vidéo

En Vidéo sur Medisite

Publicité