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Apprenez à repérer les aliments qui font le plus grossir.

Les 10 aliments qui font le plus grossir

Trop gras ou trop sucrés, certains aliments sont particulièrement redoutables. Ils renferment beaucoup de calories dans de faibles quantités. Quels mets sont à surveiller si vous voulez perdre du poids ou ne pas en prendre ? Medisite vous dresse la liste des aliments qui font le plus grossir.

4 bonnes raisons de manger du camembert

Fromage emblématique français, le camembert ne manque pas d'atouts côté santé. Au contraire ! Voici quatre bonnes raisons de craquer sans s'en vouloir !

Pour maigrir, ce n’est pas les calories qu’il faut compter

Pour perdre du poids plus efficacement, des experts recommandent de se focaliser sur les apports en graisses, glucides et protéines lors de chaque repas plutôt que sur le nombre de calories ingérées.

Pour perdre du poids mangez des oeufs !

Les protéines boostent l’activité et limitent l’appétit au déjeuner selon une étude américaine. 

Sports Loisirs : L’apport en calories des oeufs lors du programme de musculation

Trucs et astuces à dÃcouvrir en vidÃo avec Minute Facile (Groupe M6)

Voici le taux de calories qui peut mener à un diabète en deux jours seulement

Une étude scientifique américaine s’est intéressée aux effets d’une alimentation trop calorique sur l’apparition d’un diabète de type 2. Pour cela, les scientifiques ont recruté 6 volontaires chargés de manger 6 000 calories par jour.

Nouveau Régime Bootcamp : maigrir sans jamais regrossir !

Vêtements trop serrés, bourrelets qui dépassent, bras flasques... Avec son nouveau régime Bootcamp, la coach minceur Valérie Orsoni explique comment perdre ses kilos superflus sans jamais les reprendre. Phase détox, d'attaque et d'équilibre : c'est parti !

23 minutes de sexercices pour brûler des calories en faisant l'amour

Plusieurs spécialistes ont créé une liste de musique pour rythmer ses ébats sous la couette et brûler des calories en même temps.

Pour maigrir, arrêtez de compter les calories !

A partir d'une étude publiée dans le journal Public Health Nutrition, deux chercheurs américains démontrent qu'il peut être plus mauvais que bon de partir en guerre contre les calories pour perdre du poids.

Dormir dans une chambre fraîche fait brûler plus de calories

Selon une étude australienne une température trop élevée dans la chambre à coucher favorise la prise de poids. Pour brûler des calories facilement, il suffirait de baisser la température.

Les produits Weight Watchers plus caloriques que les standards ?

Une étude vient de révéler qu'un produit Weight Watchers sur dix contiendrait plus de calories que sa version standard.

Cancer du sein : Manger moins calorique pour éviter les métastases

Réduire son apport calorique préviendrait la propagation de l’une des formes les plus mortelles du cancer du sein.

Pour maigrir, il faudrait croire que l’on mange gras !

Penser que les aliments que l’on mange sont riches en calories permettrait de perdre plus facilement du poids, avance une récente étude.

Combien de calories votre profession vous permet-elle de brûler ?

Un site américain de santé vient de publier une table des calories brûlées au travail en fonction de la profession exercée.

Avoir froid fait maigrir !

Les températures devraient baisser ces prochains jours. Tant mieux pour notre ligne puisque selon des chercheurs des Pays-Bas, avoir froid permettrait de brûler plus de calories.

Faire l'amour pendant 30 minutes aussi efficace qu'un jogging pour brûler des calories !

Selon une étude canadienne, 30 minutes de câlins sous la couette permettrait de brûler autant de calories qu'un jogging de 15 minutes. Avec en prime, plus de plaisir au rendez-vous !

Pourquoi la recommandation de ne manger qu'un œuf par semaine n'a aucun fondement scientifique

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La principale raison qui pousse les personnes à limiter leur consommation d'œufs est qu'ils contiennent plus de cholestérol que la moyenne des aliments.

Jawbone : le bracelet qui décrypte votre sommeil

Quel est votre temps d'endormissement ? Combien d'heures dormez-vous vraiment ? Combien de fois vous réveillez-vous ? Le bracelet Up24 de Jawbone vous permet de suivre en continu votre sommeil, mais aussi vos mouvements, et votre alimentation (calcul de calories...).
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Combien de calories brûle-t-on pendant l'acte sexuel ?

Une étude québécoise montre qu'on brûle plus de calories en faisant l'amour qu'en se promenant à pied, mais moins que pendant un jogging.

Les fruits, ces bombes caloriques qu'on ignore

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Le slogan matraqué "5 fruits et légumes par jour" résonne dans nos têtes et nous tentons de l’appliquer tant bien que mal. Cependant, les fruits contiennent d'importantes quantités de sucre et c'est pourquoi dans notre ration journalière, la part de légumes doit être plus importante que la leur.

200 calories, ça représente quoi dans l'assiette ?

Quand on surveille sa ligne, on surveille le nombre de calories ingérées. Mais pas toujours facile de s'y retrouver entre les différents aliments. Une vidéo postée par Asap Science montre ce que représente vraiment 200 calories.