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7 aliments à zéro calorie

Des aliments avec zéro calorie, ça fait rêver. Entre mythe et réalité, le Dr Ortega, médecin nutritionniste, fait le point sur ces aliments dits à "calories négatives" parce qu'ils en brûlent davantage qu'ils n'en contiennent. Découvertes.

La façon de boire votre café qui vous empêche de maigrir

Le café ne se boit pas de la même manière chez tout le monde. Mais certaines habitudes font plus grossir que d’autres démontre une étude américaine... 

Les 10 fromages qui font le plus grossir

Roquefort, Comté, Gruyère, Cantal… Sur le plateau de fromages, votre cœur balance et vous avez du mal à choisir entre toutes ces spécialités ? Sachez que certaines sont vraiment plus caloriques que d'autres. Medisite vous aide à y voir plus clair, avec les conseils de Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste.

Cette mauvaise habitude peut vous faire grossir encore plus

Si vous voulez perdre du poids durablement, attention aux régimes frustrants, vécus par le corps comme une famine. Explications.

Voilà comment perdre des calories à chaque repas

Vous n'arrivez pas à maigrir ? Un chercheur américain a présenté une bonne façon de consommer moins de calories à chaque repas et ainsi de perdre du poids.

Pour perdre du poids mangez des oeufs !

Les protéines boostent l’activité et limitent l’appétit au déjeuner selon une étude américaine. 

Sport ou régime ? La meilleure façon de brûler des calories est...

Des chercheurs américains ont comparé deux techniques pour brûler des calories : le régime et le sport. Laquelle remporte la palme des kilos perdus ? Réponse.

23 minutes de sexercices pour brûler des calories en faisant l'amour

Plusieurs spécialistes ont créé une liste de musique pour rythmer ses ébats sous la couette et brûler des calories en même temps.

L'incroyable transformation de cette femme qui a perdu 126 kilos

Il y a deux ans, Ronda Martin, une américaine en danger de mort à cause d'un poids de 207 kilos a décidé de prendre sa vie en main. Récit de sa métamorphose miracle.