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Les 10 fromages qui font le plus grossir

Roquefort, Comté, Gruyère, Cantal… Sur le plateau de fromages, votre cœur balance et vous avez du mal à choisir entre toutes ces spécialités ? Sachez que certaines sont vraiment plus caloriques que d'autres. Medisite vous aide à y voir plus clair, avec les conseils de Florence Foucaut, diététicienne-nutritionniste.

11 mauvaises habitudes qui vous font grossir

Nuits trop courtes, mauvais régime, produits mal choisis au supermarché... Quelles sont les mauvaises habitudes de votre quotidien qui vous empêchent de perdre du poids ? Medisite dresse la liste de ces vilains penchants et vous aide à y mettre fin, avec les conseils de Séverine Sénéchal, diététicienne et nutritionniste. 

Voilà comment perdre des calories à chaque repas

Vous n'arrivez pas à maigrir ? Un chercheur américain a présenté une bonne façon de consommer moins de calories à chaque repas et ainsi de perdre du poids.

Sport ou régime ? La meilleure façon de brûler des calories est...

Des chercheurs américains ont comparé deux techniques pour brûler des calories : le régime et le sport. Laquelle remporte la palme des kilos perdus ? Réponse.

Manger sur 12 heures empêcherait de grossir

Selon une étude américaine répartir ses repas sur 12 heures et jeuner le reste du temps permettrait de perdre du poids sans se restreindre.