Comment perdre vos kilos émotionnels ?

Qu’est-ce que le poids émotionnel ? Les kilos émotionnels sont des kilos qui sont pris et parfois perdus à cause de raisons émotionnelles. Cela peut être dû à des moments mal digérés, des émotions mal gérées, du stress et de la fatigue accumulée ou des traumatismes enfouis. La personne...

Comment savoir si on a fait son deuil ?

"Ne ris pas de mon deuil, quand le mien sera vieux, le tien sera neuf", souligne justement un proverbe provençal. Que ce soit après le décès d’un proche ou à la fin d’une relation amoureuse, le deuil est une affaire personnelle dont l’expérience diffère d’une personne à une...

Pervers narcissique, hypocrite... 6 profils de personnes toxiques

On ne peut pas s'entendre avec tout le monde ! On a tous notre propre personnalité, notre histoire personnelle, nos failles, nos attentes et nos besoins. Il arrive que ces derniers ne soient pas en adéquation avec les personnes que l'on fréquente. Parfois, au-delà de la mésentente, la...

Syndrome du nid vide : Alexandra Lamy se confie

C’est une épreuve que bien des parents connaissent… Voir son enfant quitter le domicile familial pour voler de leurs propres ailes est souvent difficile et ce coup de blues, plus ou moins passager, porte un nom : le syndrome du nid vide. Environ 35 % des parents en souffrent, avec une prévalence...

Etre plus petit que les autres rendrait parano !

Vous sentez-vous plus petit que la moyenne ? D'après une étude publiée le 4 février dans le journal Psychiatry Research, cette impression que certains ressentent ferait grandir une sensation de vulnérabilité voire même de paranoïa. Les chercheurs à l'origine de cette découverte ont...

5 conseils pour arrêter de culpabiliser

Pourquoi vous culpabilisez ? "La culpabilité naît de la coupure et de la séparation", estime Gilles Gandy,  psychosociologue. "Prenons l'exemple d'Adam et Eve : après avoir voulu goûter au fruit défendu, ils se rendent compte de leur différence sexuelle et donc de leur...

Boire du café réduirait les risques de suicide

Très apprécié des Français, le café est une boisson qu'il est généralement bon de consommer (toujours en restant modéré bien sûr). Des chercheurs de l'Université de Harvard le prouvent une nouvelle fois en anonçant qu'il pourrait réduire de moitié le risque de suicide chez...

Avoir un "poids" sur la conscience n'est pas qu'une métaphore !

Avoir un poids sur la conscience ne serait pas qu'une métaphore... Depuis une dizaine d'années, des expériences émergent sur la cognition incarnée, une théorie selon laquelle nos fonctions psychologiques sont influencées par notre état corporel. Par exemple, tenir une tasse chaude...

Amour à sens unique : j’aime quelqu’un et ce n’est pas réciproque, comment avancer ?

Il faut vous rendre à l’évidence, vous aimez une personne qui ne partage pas les mêmes sentiments que vous. Vous avez beau vous dire qu’il n’y a rien à espérer de cette relation, et pourtant, vous avez du mal à tourner la page. Vous avez le cœur brisé. Il faut dire que vous aviez projeté...

Charge mentale : 3 conseils de spécialistes pour mettre fin à ce mal du siècle féminin

Dans sa définition, le Petit Larousse décrit ce terme comme « Un poids psychologique qui fait peser la  gestion des tâches domestiques et éducatives, engendrant une fatigue physique et surtout  psychique. Cette préoccupation constante concerne la logistique du foyer et, avant tout, les personnes...

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