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Crampes soudaines dans les pieds

Crampes soudaines dans les piedsCe que cela révèle: involontaire et douloureuse, une crampe est provoquée par la contraction d'un ou plusieurs muscles assurant le même mouvement. Le muscle a besoin d'oxygène pour bien fonctionner. S'il n'en a pas suffisamment, il fabrique de l'acide lactique en grandes quantités. C'est l'accumulation de cet acide lactique qui entraîne la douleur.

Le surmenage, un effort musculaire important, sont les causes les plus fréquentes. Il peut s'agir également d'une mauvaise circulation, d'une déshydratation ou d'un déséquilibre en minéraux et oligo-éléments.

Si les crampes sont régulières, consultez un podologue ou un médecin.

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