La collection « Prendre soin de … » s'agrandit et s’intéresse cette fois-ci à l’estomac.Après en avoir rappelé le rôle et son fonctionnement, Lilli Carat nous expliquera ce qui peut le fragiliser et les signaux qui doivent nous alerter.Elle nous rappellera les bons réflexes à adopter au quotidien, que ce soit d’un point de vue alimentaire ou non.Enfin, vous trouverez... 16,50 €
Le visage, nous en avons tous un et c’est l’une des premières chose que l’on voit chez quelqu’un. Mais nous le connaissons peu !Après avoir expliqué comment est constitué notre visage, Alice Delvaille vous aidera à bien comprendre les besoins de sa peau qui évoluent en fonction de l'âge ou de la saisonnalité.Comment prendre soin de son visage? Quelles sont les erreurs à ne pas faire ... 16,50 €
C’est décidé, je réduis ma consommation de sel
Un Français consomme en moyenne dix grammes de sel par jour. C’est trop pour notre cœur, pour nos artères, pour nos os et pour notre équilibre ! Découvrez dans ce livre tout ce qu’il faut savoir sur le sel : les apports quotidiens recommandés, les bienfaits mais, aussi pourquoi on ne peut pas arrêter radicalement toute consommation de sel. Véronique Chaouat vous donnera des astuces du quotidien... 19,90 €
Les erreurs qui vous empechent d'être heureux: Comment amener des ondes positives dans sa vie
Comment amener des ondes positives dans sa vie ? comment faire entrer le bonheur dans sa vie ? Voici les questions auquel cet ouvrage répondra. Après avoir définit le bonheur, l’auteur nous montrera quels sont les facteurs qui influencent notre perception du bonheur, les erreurs fréquentes et les pièges à éviter dans notre quête, ainsi que les règles d’or pour y accéder !Enfin, elle nous... 14,90 €
Pervers narcissique - comprendre l’emprise pour s’en libérer
Le pervers narcissique séduit ses victimes en se présentant comme la personne idéale, pour mieux les asservir en les dénigrant et en les humiliant. Comment le démasquer, et comment s’en défaire ? C’est ce que nous explique Johanna Rozenblum à travers son nouveau livre.En effet, il est souvent très difficile de reconnaître le pervers narcissique derrière une personne que l’on a souvent beaucoup... 19,90 €
Les épices qui nous veulent du bien
De nombreuses études montrent que les épices contiennent beaucoup d’antioxydants que l’on sait précieux contre les maladies cardio-vasculaires, certains cancers et tous les effets liés au vieillissement. Les épices sont incontestablement un « plus santé » dans notre alimentation. Après nous avoir présenté leurs principales utilisations dans la médecine occidentale du XVIIe... 14,90 €
La santé des artères et le bon fonctionnement du cœur peuvent être altérés par de nombreux facteurs : mode de vie, âge, diabète, cholestérol, antécédents familiaux... Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité en France ! Prendre soin de ses artères est donc primordial ! Dans ce livre, le Dr. Duriez vous explique pourquoi il est essentiel de préserver vos artères, vous... 16,50 €
La stabilisation post-régime : un défi de poids
Après une perte de poids, arrive la phase délicate de la stabilisation. Lucile Gélébart-Caitucoli vous explique l’impact du régime sur le corps et vous donne les clés de l’équilibre permettant de se stabiliser au niveau pondéral durant cette période qui peut être difficile, particulièrement quand on vit à plusieurs.Grâce à ce livre, vous saurez comment parvenir à éviter le regain des kilos... 19,90 €
Outre les cancers et les infections, il existe de nombreuses maladies touchant les poumons. Plus que jamais, prendre soin de ses poumons est essentiel pour rester en bonne santé. Jean-Bernard Paillisser nous rappelle dans son livre le rôle des poumons dans l’organisme et nous aide à adopter les bons réflexes du quotidien.Enfin, vous trouverez dans ce livre des exercices respiratoires et... 16,50 €
Les reins jouent un rôle majeur dans notre santé et ont plusieurs fonctions. Ils éliminent, bien sûr, les toxines et déchets de notre organisme en filtrant le sang, mais ils régulent également la quantité d’eau, de sels minéraux ou encore de potassium dans notre organisme. Ils jouent aussi un rôle dans le contrôle de la pression artérielle. Il est donc primordial d’en prendre soin.... 16,50 €
Spaghetti, coquillettes, linguine, macaroni, penne, farfalle, fusili... Vous voulez perdre du poids mais, vous n'êtes pas prêt à renoncer aux pâtes ? C'est possible ! Dans son nouveau livre, Lilli Carat vous propose de mieux connaître les pâtes, et de répondre aux idées reçues. Vous trouverez également les règles d’or à suivre pour continuer à en consommer même en étant au régime. Enfin, vous... 19,90 €
Moustiques, tiques, mouches piqueuses, moucherons, mille-pattes, puces, mites, punaises, cafards, fourmis, araignées… : ce ne sont pas les petites bestioles marchantes, volantes ou rampantes qui manquent. Agaçantes, toujours prêtes à troubler le plus magnifique des pique-niques ou la plus agréable des soirées en terrasse, elles agacent les animaux de compagnie, perturbent les jeux des enfants,... 14,90 €
Hypersensibilité : comment en faire un atout ?
La littérature, les études menées en psychologie clinique, le progrès des neurosciences, ont mis en lumière depuis quelques années l’hypersensibilité. Selon les estimations, une personne sur cinq dans le monde possède cette singularité de ressentir les émotions de façon plus intense.
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Mes petites huiles essentielles - Coffret Articulations
Découvrez l'univers des huiles essentielles grâce aux nouveaux coffrets Mes petites huiles essentielles.Dans chaque coffret une huile essentielle bio en 10ml accompagnée de son guide d'utilisation (48 pages). L'huile essentielle d'Eucalyptus citronné est l'huile essentielle du sportif utile en cas de crampes, de tendinite. C'est aussi un très bon répulsif contre les moustiques 9,90 €
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Mes petites huiles essentielles - Coffret troubles hivernaux
Découvrez les huiles essentielles grâce aux nouveaux coffrets Mes petites huiles essentielles. Dans chaque coffret une huile essentielle bio en 10ml accompagnée de son guide d'utilisation (48 pages). L'huile essentielle de Tea tree est indispensable en aromathérapie. Elle est un anti-infectieux puissant, est antimycosique et antiviral. A découvrir absolument. 9,90 €
Découvrez plus de 50 recettes light venues du monde entier pour en finir avec les saucisses merguez et devenir le roi du barbecue !Découvrez un condensé de savoir-faire, des assaisonnements originaux ! Un livre indispensable pour allier plaisir gustatif et convivialité en prenant soin de sa ligne !Découvrez :- Des recettes originales lights salées ou sucrées, pleines de saveur- Des... 16,50 €
Les erreurs qui vous empêchent de maigrir - Nouvelle édition
Trop de gens pensent que l'on devient gros car on mange trop. Parfois c'est vrai, mais pas toujours.Qu'est ce qui me fait prendre du poids ? Je mange mal, trop ou trop peu ? je manque de certains nutriments ? Ou si le problème se situait ailleurs ?Mes intestins, ma thyroïde, mes hormones, le stress, mon mode de vie ou mes comportements aliementaires ?Ce livre n'est pas un régime. Ce livre est... 19,90 €
Maladie de Crohn - Comment s'en sortir au quotidien ?
Lilli Carat, journaliste santé, est diagnostiquée malade de la maladie de Crohn à l'âge de 26 ans. Alors elle décide de se battre.Elle nous donne ici les solutions autant conventionnelles qu'alternatives pour vous aider à combattre cette maladie au quotidien : hygiène de vie, médecines douces, thérapies complémentaires et vous donne des conseils pour vous faciliter la vie.A travers son... 12,50 €
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