Œdème au pied : un symptôme de jambes lourdes

Œdème au pied : un symptôme de jambes lourdes©iStock

Vous avez régulièrement les pieds gonflés en fin de journée ? Au fil des heures, vos jambes deviennent de plus en plus lourdes ? Comme de très nombreux Français, vous souffrez peut-être d’un trouble de la circulation sanguine.

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Œdème du pied : quelles causes ?

C’est un fait : l’œdème est le signe d’une circulation sanguine déficiente. Ce trouble résulte, en effet, d’une accumulation excessive de plasma sanguin au sein des tissus interstitiels. Normalement contenu dans les structures sanguines, ce composant aqueux du sang est exsudé sous l’effet d’une pression accrue. On retrouve principalement ce type de manifestation au niveau des membres inférieurs et, plus spécifiquement, au niveau des pieds. Dans ce cas précis, le retour veineux est mal assuré. Le sang stagne dans le bas des jambes. L’œdème se forme et s’accompagne généralement d’une sensation désagréable d’avoir les jambes plus pesantes qu’à l’accoutumée.

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Œdème du pied : quelles solutions ?

Si l’œdème du pied est le plus souvent bénin, il doit toutefois faire l’objet d’une consultation médicale lorsqu’il persiste au-delà de 5 jours ou s’il se répète régulièrement. Lorsqu’aucune pathologie sous-jacente n’explique sa survenue, ce type d’œdème peut être assez facilement résorbé en adoptant certaines mesures hygiéno-diététiques. Sur le plan alimentaire, d’abord, il est indispensable de réduire sa consommation de sel, un oligoélément qui favorise la rétention d’eau. Ensuite, il est recommandé d’avoir une activité physique quotidienne afin d’améliorer sa circulation sanguine et, ainsi, contrecarrer l’accumulation plasmatique en bas des jambes.

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