Troubles du sommeil : les causes

Ces signes qui montrent que vous avez des punaises de lit chez vous

Les punaises de lit sont difficiles à repérer mais qui peuvent rapidement envahir le moindre recoin de votre logement. Voici comment reconnaître une infestation pour se débarrasser au plus vite de ces insectes nuisibles.

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Troubles du sommeil : 3 causes possibles de l'insomnie

L’insomnie touche de nombreuses personnes et peut être particulièrement handicapante. Les insomnies provoquent un manque de sommeil qui impacte directement le confort de vie. Mais quelles sont les principales causes d’insomnie ?

7 raisons cachées qui vous empêchent de dormir

Pour bien dormir, vous avez pensé à être dans l'obscurité, à éteindre vos écrans plusieurs heures avant le coucher... D'autres choses moins connues peuvent vous empêcher de dormir, en particulier dans votre assiette ou dans votre chambre ! 

Cauchemar toutes les nuits : un signe d’anxiété

Le cauchemar de l’adulte et de l’enfant peut être un signe d’anxiété. Lorsque le cauchemar devient récurrent et perturbe fortement la qualité du sommeil, un traitement peut être nécessaire.

Troubles du sommeil : l'âge en cause

Les troubles du sommeil touchent plus de trois Français sur dix, et près d'une personne sur deux chez les plus de 60 ans. En cause, les facteurs fonctionnels ou psychologiques, comme les perturbations émotionnelles, les fatigues musculaires, voire, moins connues, les apnées du sommeil. Dans tous les cas, lorsque l'insomnie s'installe, il est temps de consulter. 

Matelas : les 8 erreurs à éviter absolument

Quelle alèse éviter ? Comment l'aspirer ? Quand le changer ? Quelle fermeté doit-il avoir ? Medisite vous donne les 8 erreurs à ne plus commettre avec votre matelas pour le garder vraiment propre et suffisamment confortable pour bien dormir dessus, avec les conseils de Gérard Delautre, Président de l’Association Pour la Literie.

9 erreurs à éviter pour ne plus ronfler

Température de la chambre, oreiller mal adapté, médicaments pour dormir… Quelles sont les erreurs du quotidien qui peuvent favoriser les ronflements, et comment y remédier ? Medisite fait le point avec les conseils du docteur Gilles Besnainou, médecin ORL.

8 erreurs à ne pas faire si vous vous réveillez en pleine nuit

Les réveils nocturnes répétés sont une des formes de l'insomnie. Pour parvenir à se rendormir, il y a quelques pièges à éviter.

Troubles du sommeil adulte : les âges à risque

Les troubles du sommeil hantent les nuits et ont un retentissement le jour. Insomnies, agitations nocturnes, cauchemars, apnées du sommeil handicapent les lendemains dans la vie quotidienne à la maison comme au travail. Certaines étapes de la vie d'un adulte sont particulièrement à risque.

Oreiller : 6 erreurs à éviter

L'oreiller est un accessoire essentiel pour une bonne nuit de sommeil. Mais s'il est trop mou, pas bien choisi ou mal entretenu, il peut nuire à la santé. Voici les mauvaises habitudes à stopper sans attendre !

10 mauvaises habitudes qui vous empêchent de bien dormir

Vous passez des heures à fixer le plafond la nuit ? Vous vous réveillez souvent sans retrouve le sommeil ? Et si la raison se trouvait dans vis mauvaises habitudes quotidiennes. Café, mauvaises heures de sommeil, sieste...Avec des spécialistes, Medisite vous donne la liste des manies à ne plus suivre si vous voulez fermer les yeux rapidement.

6 erreurs qui vous empêchent de dormir sans vous en rendre compte

Vous vous retournez dans votre lit sans trouver le sommeil, vous avez des insomnies... Peut-être avez-vous pris de mauvaises habitudes avant de de dormir qui vous privent d'une bonne nuit ? Voici six erreurs à ne plus faire.
Troubles de sommeil

Troubles du sommeil : est-ce héréditaire ?

Insomnie, réveils nocturnes, impossibilité de s’endormir... tout le monde rencontre des difficultés pour dormir à un moment ou à un autre de sa vie. Si les contrariétés peuvent en être la cause, ils ne sont pas pour autant l’unique facteur perturbateur. Vos parents étaient eux-mêmes des insomniaques ? Il est possible que les facteurs génétiques soient également en cause. Alors comment trouver le sommeil si vous souffrez de troubles du sommeil qui sont légion dans votre famille ? Voici quelques réponses à vos questions.  
ennemis du sommeil

Les 5 ennemis de notre sommeil

De nombreux éléments de notre environnement peuvent perturber nos nuits en jouant sur l'endormissement ou le maintien du sommeil. Mieux vaut apprendre à les repérer pour retrouver un sommeil vraiment réparateur.

Les médicaments qui empêchent de dormir

Certains médicaments peuvent être la cause de vos troubles du sommeil. Medisite fait le point sur ceux qu'il faut surveiller pour dormir comme un bébé.

Troubles du sommeil : quelles maladies cachent-ils ?

Environ un quart des Français souffre d'un mauvais sommeil. Insomnies, somnolences le jour, ces troubles ne sont pas à prendre à la légère. Ils peuvent cacher ou générer de réelles maladies, parfois graves. Médisite fait le point.
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