Insomnie

Homéopathie : la passiflore contre les insomnies

Connue pour ses propriétés relaxantes, la passiflore est depuis longtemps utilisée en cas de troubles du sommeil. De même, on utilise la passiflore en homéopathie, celle-ci étant parfois combinée à d’autres plantes sédatives pour donner le complexe homéopathique Passiflora composé. Focus sur le traitement homéopathique des insomnies avec la passiflore.

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Journée internationale du sommeil : les femmes font plus d’insomnie que les hommes

Vous avez peur de vous coucher à l'idée de passer encore une nuit coupée de plusieurs réveils ? Si vous êtes une femme, vous avez davantage de risque de souffrir d'insomnies. Explications.

Troubles du sommeil : 3 causes possibles de l'insomnie

L’insomnie touche de nombreuses personnes et peut être particulièrement handicapante. Les insomnies provoquent un manque de sommeil qui impacte directement le confort de vie. Mais quelles sont les principales causes d’insomnie ?

Troubles du sommeil : qu'est-ce que l'insomnie d'endormissement ?

L’insomnie d’endormissement fait partie des troubles du sommeil qui touche de nombreuses personnes. L’anxiété ou le stress sont souvent en cause dans ce type d’insomnie. Qu’est-ce que l’insomnie d’endormissement et comment faire pour l’éviter ?

Insomnie chronique : la définition

Un Français sur trois se plaint de ne pas dormir suffisamment. L'insomnie chronique ou passagère est donc l'un des troubles du sommeil les plus répandus. Lorsque notre sommeil est perturbé par les tracas du quotidien, il est souvent facile de s'en remettre avec une bonne nuit. Mais quand l'insomnie s'installe, elle peut devenir un vrai handicap au quotidien.

Tisane contre l'insomnie : la valériane pour bien dormir

Vous cherchez des tisanes contre l'insomnie ? Certaines plantes peuvent devenir vos alliées pour vous aider à bien dormir. La valériane, notamment, présente des propriétés favorisant le sommeil.

Tisane pour dormir : la fleur de camomille efficace contre l'insomnie ?

Verveine, tilleul ou encore fleur d'oranger... Les tisanes pour dormir font fureur, en particulier dans la société occidentale moderne où notre mode de vie favorise les troubles du sommeil. Mais quelles en sont les causes principales et peut-on utiliser la fleur de camomille pour dormir ?

Sommeil : la luminothérapie peut-elle soigner les insomnies ?

Parmi tous les soucis de santé et pathologies que la luminothérapie permet de traiter, l’insomnie est placée en bonne place. Mais comment la luminothérapie peut-elle agir sur les troubles du sommeil ? De quelle façon utiliser cette médecine douce pour lutter contre l’insomnie ?

Phytothérapie : 3 solutions contre l'insomnie

Lorsque les troubles du sommeil font leur apparition, il est important de les prendre en charge rapidement pour qu'ils ne s'installent pas dans la durée. La phytothérapie peut alors être notre alliée sommeil. Voici trois "plantes pour dormir".

Qu'est-ce que l'insomnie psychophysiologique ?

L’insomnie psychophysiologique est le type d’insomnie chronique le plus fréquent. Difficultés à dormir et somnolences le lendemain après un réveil compliqué sont l’apanage de l’insomnie psychophysiologique.

10 remèdes naturels contre l'insomnie

Vous êtes réveillé en pleine nuit et n'arrivez pas à retrouver le sommeil ? Infusion de plantes, huiles essentielles... Voici quelques remèdes naturels efficaces à avoir sous la main.

Insomnies et troubles de l'endormissement : notre expert a répondu à vos questions

Medisite a organisé un échange entre le Dr joëlle Adrien, directrice de recherche à l'Inserm, spécialiste du sommeil et les lecteurs sur le thème de l'insomnie et les troubles de l'endormissement. Les premières réponses de l'expert sont tombées. 
Insomnie

Les huiles essentielles à prendre en cas d'insomnie

Les troubles du sommeil touchent plus d’un tiers des Français, et parmi ceux-ci, plus des trois quarts se plaignent d’insomnie. D’ailleurs, les médicaments censés favoriser le sommeil sont la deuxième catégorie de médicaments les plus vendus en pharmacie. Cependant, il existe des moyens naturels pour lutter contre l’insomnie, et l’aromathérapie apporte d’excellents résultats – sans effets sur la santé à long terme ! 
insomnie, anxiete

9 choses fausses sur l’insomnie

Les heures défilent, vous tournez dans votre lit… mais impossible de fermer l’œil ! Découvrez les 9 choses fausses que l’on entend souvent dire sur l’insomnie, et vous retrouverez des nuits complètes !
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