Recettes anti diabète

Crème citron au tapioca

Ingrédients pour Crème citron au tapioca 60g de tapioca, 50cl de lait écrémé, 1 citron, 1 oeuf, 1 cuillère à soupe d'édulcorant. Préparation pour Crème citron au tapioca 1. Faire cuire le...

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Velouté frais de tomates

Ingrédients pour Velouté frais de tomates 3 tomates une demie boîte de concentré de tomates 1 yaourt bulgare à 0% de MG un demi oignon 1 gousse d’ail cerfeuil haché sel poivre Préparation...

Macaronis à la menthe

Ingrédients pour Macaronis à la menthe 500g de macaroni 1 bouquet de menthe fraîche 2 tomates grappe 2 gousses d’ail 1 cuillère à café d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de jus de citron 1...
Ingrédients pour Gratin de brocolis au chèvre1 kilo de brocolis en bouquets2 oignons1 gousse d’ail4 œufs durs1 verre de lait écrémé3 cuil... Voir la recette
Ingrédients pour Gratin de fruits300 g de fruits frais (pomme, poire, abricot, framboise… selon les saisons !)300 g de fromage blanc à 0%... Voir la recette
Ingrédients pour Salade de pamplemousse rose 1 pamplemousse rose 1 petite pomme verte 10 feuilles de salade 4 bâtonnets de surimi 100 gr... Voir la recette
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