Quel est le taux idéal de vitamine D ?

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Des chercheurs américains ont noté qu'une concentration de vitamine D trop faible accroît le taux de mortalité. Ils ont fixé un taux idéal.

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Après avoir passé en revue 32 études, des chercheurs américains estiment que la concentration sérique minimale de vitamine D devrait être de 30ng/ml. Cette quantité permettrait de réduire la mortalité.

Parmi les recherches analysées, 25 études montraient qu'en dessous de 25ng/ml, la taux de mortalité est plus élevé. Entre 0 et 9ng/ml le risque est doublé par rapport à ceux qui ont un niveau au-dessus de 50ng/ml. Pour les scientifiques, il serait possible d'envisager une supplémentation de 1000 UI/jour en vitamine D3 pour dépasser les 30ng/ml, pour les sujets adultes.

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Cependant, les études observées ici ayant uniquement porté sur des sujets âgés de type caucasien, les chercheurs souhaitent effectuer plus de recherches avant de confirmer officiellement leur hypothèse.
se.

Source : American Journal of public Health

Les carences en vitamines D expliquées en vidéo :



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