Syndrome de la bedaine : le stress chronique, un facteur de risque

Syndrome métabolique : quand prendre du ventre dégrade la santé

Ce syndrome se traduit par un état inflammatoire chronique qui détériore la santé en exposant à un faisceau de risques : infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral (AVC), diabète de type 2, maladies du foie (stéatohépatite non alcoolique, cirrhose) ou des reins, apnée du sommeil ou encore troubles gynécologiques (syndrome des ovaires polykystiques), décrit l’Inserm.

On sait déjà que le mode de vie exerce une grande influence sur la déstabilisation des marqueurs de santé à l’origine du syndrome de la bedaine. Parmi les facteurs de risque : le manque d’activité physique, de mauvaises habitudes alimentaires, le tabagisme et le manque de sommeil, le stress. Un statut socio-économique faible, l'âge avancé et le fait d'être une femme sont aussi évoqués comme paramètres pouvant favoriser ce syndrome.

Syndrome de la bedaine : le rôle du stress comme facteur d’inflammation

La nouvelle étude de l’Université de l’Etat de l’Ohio confirme l’impact du stress chronique sur la survenue du syndrome. Les chercheurs mettent en évidence les effets néfastes du stress, par le fait qu’il accroît l'inflammation dans l'organisme. Jusqu’ici, peu d'études avaient examiné spécifiquement la place de l'inflammation dans le lien entre le stress et le syndrome métabolique.

Pour rendre compte de l’enchevêtrement de ces trois éléments, les chercheurs se sont basés sur une enquête nationale intitulée Midlife in the United States, réalisée sur 648 participants (âgés en moyenne de 52 ans). A partir de ces données, l’équipe de scientifiques a bâti un modèle statistique pour évaluer comment l'inflammation peut s'intégrer dans la relation entre le stress et le syndrome métabolique.

L'analyse a porté sur le stress perçu par les personnes interrogées, les biomarqueurs sanguins de l'inflammation et les examens physiques indiquant les facteurs de risque du syndrome métabolique.

Syndrome métabolique : les techniques de gestion du stress pour réduire le risque

Les résultats ont mis en évidence l’association entre le stress et le syndrome métabolique et l’imprégnation de l'inflammation dans cette relation.

"De nombreuses variables influencent le syndrome métabolique, certaines ne sont pas modifiables, d'autres le sont. Tout le monde est confronté au stress", a commenté dans un communiqué Jasmeet Hayes, professeur agrégé de psychologie à l'université de l'État de l'Ohio et principal auteur de l’étude. Ces enseignements invitent à considérer l’importance de la gestion du stress au quotidien, via des méthodes simples et accessibles, en tant qu’outil préventif contre le risque de développer le syndrome métabolique et de s’exposer au cortège de risques santé associés.

Dans l’éventail des techniques disponibles, la pratique d’une activité physique régulière, la méditation, la relaxation, le yoga, font partie des stratégies efficientes qui aident à s’affranchir du stress mais aussi à perdre du ventre, en parallèle d’une alimentation adaptée.