Conseils minceur

8 aliments du petit-déjeuner qui empêchent de maigrir

Le petit-déj est un repas clé. Pourtant, nos habitudes alimentaires au saut du lit peuvent avoir un impact sur notre silhouette. Le Dr Valérie Espinasse, micronutritionniste et auteure de Ma Good Detox, nous éclaire sur les aliments phares du petit-déjeuner, potentiellement ennemis de notre ligne, et nous conseille sur les bonnes associations pour ne pas plomber notre tour de taille.

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10 dîners qui empêchent de maigrir

Les petits plats que vous avez l’habitude de mettre au menu du soir vous empêchent-ils de perdre du poids ? Voici 10 erreurs à éviter au dîner si vous voulez réussir votre régime, avec les conseils de Valérie Mery-Mandeville, diététicienne et nutritionniste.

Sleeve : à partir de quel IMC ?

La sleeve est une chirurgie bariatrique utilisée pour traiter certains patients obèses. Parmi les trois techniques chirurgicales existantes (avec la pose d’un anneau gastrique et le by-pass), la sleeve (ou gastrectomie) est la plus utilisée. Mais qui peut bénéficier de cette intervention ? Pour bénéficier d’une sleeve, l’IMC est-il pris en compte ?

Maigrir vite : un exercice facile pour affiner les hanches

Les poignées d'amour vous mènent la vie dure, vous vous demandez comment réussir à perdre des hanches ? Voici un exercice facile et efficace pour affiner vos hanches avec des résultats visibles au bout de deux semaines.

Maigrir vite du ventre sans régime : un exercice d'abdos facile

Maigrir vite du ventre rime-t-il systématiquement avec rationnement ? La réponse est non ! Il est possible de maigrir vite sans régime. Vous rêvez d'un ventre plat et musclé sans pour autant vous mettre à la "diète" pendant des mois. Voici un exercice d'abdos facile et efficace pour perdre du ventre. 

Chirurgie bariatrique : qu'est-ce que la sleeve ?

La chirurgie bariatrique est le traitement chirurgical parfois proposé pour traiter les cas d’obésité particulièrement sévères. Il existe plusieurs types d’interventions et notamment les opérations restrictives. Il s’agit soit de la pose d’un anneau gastrique, soit de l’ablation partielle de l’estomac. On parle alors de sleeve. Focus sur cette technique chirurgicale.

Produit minceur : qu'est-ce que l'Anaca3® ?

Anaca3® est une gamme de produits minceur souvent jugés efficaces, mais dont l’efficience n’a pas été scientifiquement prouvée. Fabriqués en France sous forme de gélules ou de bonbons, ils se déclinent sous sept références, dont chacune remplit une fonction précise. Du draineur au chasseur de calories, découvrez tout ce qu’il faut savoir à propos de ces compléments alimentaires.

Corset minceur : qu'est-ce que le corset ceinture ?

Le corset minceur refait son apparition depuis quelques mois, principalement chez les femmes souhaitant réduire leur tour de taille. Mais qu'est-ce que le corset ceinture et est-il dangereux pour la santé ?

Cachet pour maigrir : qu'est-ce que la spiruline ?

Considérée comme le "meilleur aliment pour l'humanité au XXIe siècle" par l’Organisation mondiale de la santé, la spiruline affiche des propriétés exceptionnelles. Riches en protéines, les cachets fabriqués à partir de cette algue miracle permettent-ils de maigrir ? 

Exercices pour maigrir des fesses : le squat

Connaissez-vous le squat ? C'est l'un des meilleurs exercices fessiers pour vous sculpter une silhouette de rêve. Avec un bon programme fitness, vous pourrez même profiter des squats pour maigrir des fesses. Découvrez comment réaliser cet exercice de musculation pour les fessiers !

Maigrir du ventre : à quelle fréquence faire des abdos ?

Vous souhaitez maigrir du ventre ? Il n'y a pas de secret : en plus d'une bonne alimentation, il faut faire du sport. Mais pas n'importe comment ! Voici quelques conseils pour des séances d'abdos efficaces et qui font maigrir du ventre rapidement.

Perdre des hanches : un exercice pour les affiner

Comment perdre des hanches ? La question se pose très souvent. Effet, les kilos superflus ne sont pas toujours localisés qu'au niveau du ventre, des cuisses et des fesses. Alors pour les affiner, on combine équilibre alimentaire et exercice ciblé.

Médicament pour maigrir du ventre : à qui demander conseil ?

Il existe de nombreux médicaments pour maigrir. Certains de ces médicaments sont en vente libre à la pharmacie et d’autres sont accessibles uniquement sur prescription médicale. Vers qui doit-on se tourner pour obtenir des conseils sur les médicaments pour maigrir du ventre ?

L'œuf dur, un coupe-faim naturel pour maigrir

Lorsque l’on envisage de perdre quelques kilos superflus, on souhaite généralement éviter les régimes trop longs et trop draconiens. Inutile de supporter toutes les contraintes d’une diète, de simples astuces permettent d’affiner visiblement la silhouette sans avoir à fournir d’effort. On mise par exemple sur les coupe-faim naturels et les aliments pour maigrir.

Coupe-faim puissant : qu'est-ce que l'éphédrine ?

Généralement préconisés dans le cadre d’une perte de poids médicalisée, les médicaments anorexigènes, plus communément qualifiés de coupe-faim, sont à l’origine de nombreuses polémiques. Parmi eux, l’éphédrine…

Maigrir du ventre rapidement : le massage palper-rouler

De nombreuses personnes souhaitent maigrir du ventre sans savoir comment s’y prendre ou sans trouver de méthode efficace. Il existe pourtant des techniques pour perdre du ventre rapidement et sans grande difficulté. Découvrez la méthode du palper-rouler.

Maigrir du ventre : les gélules d'oméga-3 efficaces ?

Maigrir du ventre est l'un des objectifs principaux que nous avons lorsque l'on souhaite débuter un régime. Ceci étant, les programmes de perte de poids ne sont pas l'unique solution pour s'affiner puisque le rééquilibrage alimentaire, associé à certains produits pour maigrir, a lui aussi fait ses preuves !

Chirurgie de l'obésité : qu'est-ce que l'anneau gastrique ?

La chirurgie de l'obésité est une intervention chirurgicale qui a pour but d'aider les personnes obèses à perdre rapidement du poids. Il existe plusieurs techniques de chirurgie bariatrique. Quelles sont les différentes opérations de chirurgie de l'obésité et qu'est-ce qu'un anneau gastrique ?

Les 7 en-cas qui empêchent de maigrir

Vous avez un petit creux ? Souvent, quand la faim tiraille, ce ne sont pas vers les bons aliments que nous nous dirigeons. Florence Foucaut, diététicienne, nutritionniste, fait le point sur les en-cas à éviter.

Les 4 charcuteries qui font le plus grossir

Riche en matières grasses, la charcuterie est à évincer au maximum de son alimentation. Pâté, saucisson, jambon... Certaines sont encore pires que d'autres sur la balance ! Florence Foucaut, nutritionniste et diététicienne, nous rappelle les pièges à éviter.

Petit-déjeuner : 8 erreurs qui vous empêchent de maigrir

Vous avez peut-être pris des mauvaises habitudes au petit-déjeuner qui vous empêchent d'éliminer vos kilos en trop ! Voici la liste des erreurs à éviter, avec les conseils de la nutritionniste et diététicienne Séverine Sénéchal. 

7 en-cas que vous pouvez manger sans grossir

Vous avez souvent un petit creux dans la matinée ou vers 16h ? Pas de problème ! Medisite vous liste les en-cas que vous pouvez grignoter sans faire grimper la balance, avec les conseils de la diététicienne et nutritionniste Valérie Mery-Mandeville.

Maigrir des fesses : un exercice pour perdre des fessiers

Vous souhaitez maigrir des fesses durablement ? Il n'y a pas de secret : pour perdre des fessiers et afficher de jolies fesses bien galbées, il faut faire du sport. D'ailleurs, rien de tel que le renforcement musculaire pour de beaux fessiers. Découvrez l'exercice du squat et comment le pratiquer efficacement !

Substitut de repas pour maigrir : où l'acheter ?

Crème dessert, potage, milk-shake, barre de céréales ou encore repas à boire, le choix des substituts de repas est vaste. Pour développer les muscles, affiner la silhouette et contrôler les calories consommées chaque jour, les substituts de repas sont idéaux.

Infusion minceur : une tisane d'hibiscus pour maigrir

En complément d'une alimentation équilibrée, une infusion minceur est une aide précieuse. Découvrez la tisane d'hibiscus, l'alliée de votre programme minceur.

Cure d'amaigrissement pour adulte : est-elle remboursée ?

Obésité et grossesse ne font pas bon ménage. Ainsi, la cure d'amaigrissement pour adulte peut être une solution pour combler son désir de tomber enceinte. Mais comment se déroule une cure minceur, et surtout, est-elle prise en charge ?

Farine de guar : un coupe-faim efficace ?

La farine de guar, ou gomme de guar, est souvent utilisée comme coupe-faim naturel, notamment lors d'un régime minceur. Si elle peut effectivement aider à réguler son appétit, il vaut mieux demander un avis médical avant de l'utiliser.

Gel minceur : efficace pour avoir un ventre plat ?

Il existe différentes astuces pour éliminer les petits bourrelets disgracieux localisés au niveau du ventre. Les gels minceur sont notamment réputés pour aider à retrouver un ventre ferme et tonique. Mais ces gels minceur sont-ils réellement efficaces ?

Coupe-faim interdit : le coupe-faim amphétaminique

Parmi les médicaments coupe-faim disponibles sur le marché, il en est un qui défraie régulièrement la chronique : le coupe-faim amphétaminique. Comme son nom l’indique, il s’agit d’un médicament anorexigène dérivé de l’amphétamine. Mais sont-ils tous interdits de commercialisation ?

Médicaments anorexigènes : un risque de dépendance

Plus communément qualifiés de coupe-faim, les médicaments anorexigènes sont des inhibiteurs de l’appétit à base d’amphétamines. Préconisée dans le cadre de certains régimes alimentaires, l’administration de ces substances chimiques doit faire l’objet d’une surveillance médicale attentive.

Infusion de reine-des-prés : une tisane minceur

Pour rester mince sans pour autant subir les contraintes d’un régime long et restrictif, l’infusion de reine-des-prés est la boisson idéale ! En plus d’être la tisane minceur par excellence, c’est une tisane diurétique reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé.

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