Conseils minceur

Affiner sa taille : un exercice pour avoir une taille de guêpe

Vous souhaitez avoir une taille de guêpe et mettre fin aux bourrelets disgracieux. Plusieurs méthodes existent, des exercices de fitness aux remèdes naturels et produits amincissants. Découvrez nos conseils pour affiner définitivement votre taille. 

Tous les articles

Estragon : une huile essentielle minceur pour perdre du ventre

Avant l’été ou après les fêtes de fin d’année, perdre du bas du ventre apparaît souvent comme l’un des objectifs minceur à atteindre. Mais existe-t-il vraiment des huiles essentielles minceur ? Celle d’estragon est-elle la panacée ?

Un exercice pour maigrir du visage

Maigrir du visage est possible en sollicitant les muscles faciaux très régulièrement. C’est en tout cas une solution non invasive qui a de quoi redonner le moral à tous ceux qui ne savent plus comment perdre du visage.

Comment utiliser les probiotiques naturels pour maigrir ?

Plusieurs recherches ont démontré que la flore intestinale des personnes en surcharge pondérale est différente de celle des personnes ayant un poids "normal". La prise de probiotiques pour rééquilibrer la flore intestinale peut-elle faire maigrir ? Comment utiliser les probiotiques naturels pour perdre du poids ?

Plante pour maigrir : le guarana

Les bienfaits des plantes médicinales sont immenses… Elles peuvent guérir, soulager, soigner, apaiser, mais certaines sont aussi de formidables alliées pour votre silhouette. Parmi ces plantes pour maigrir, une nouvelle venue aux nombreuses vertus : le guarana.

6 astuces naturelles anti bourrelets

Vous avez quelques bourrelets disgracieux au niveau du ventre ? Huiles essentielles, plantes, exercices doux pour gainer, Pilates, yoga... Voici les méthodes naturelles imparables pour retrouver un ventre plat.

8 conseils pour faire fondre la graisse du dos

Vous en avez assez de voir des petits bourrelets dépassés de votre soutien-gorge et visibles à travers votre tee-shirt ? Aliments à éviter, sports, remèdes naturels... Voici tous nos conseils pour faire disparaître la graisse du dos.

Gaine ventre plat : est-ce dangereux ?

Avoir le ventre plat n’est pas une mince affaire ! Accouchements, régimes à répétition, manque d’activité physique… Les raisons pouvant expliquer une prise de poids abdominale sont nombreuses. Alors la gaine spécial "ventre plat", est-ce vraiment la bonne solution ?

Poids idéal : comment le calculer selon sa taille ?

Vous vous demandez si vous avez atteint votre poids idéal, facteur de bonne santé. Vous pouvez commencer par calculer votre IMC, indice de masse corporelle, en utilisant votre taille et votre poids. Puis pour chercher votre poids exact idéal, utilisez la formule de Lorentz. Découvrez comment effectuer rapidement ces calculs.

Maillot de bain : 8 erreurs qui grossissent

Rayures, shorty, deux pièces, trikini, triangle... Zoom sur les erreurs à éviter au moment de choisir votre maillot de bain si vous ne voulez pas faire ressortir votre ventre et vos bourrelets à la plage ! En bonus, les conseils d'une pro pour paraître plus mince.

Cure détox minceur : qu'est-ce que le teatox ?

Le thé revient sur le devant de la scène grâce au teatox. Si les cures détox apportent des bienfaits à l'organisme, elles sont aussi très tendance. Pour suivre ce mouvement de régime détox, découvrez et testez sans plus attendre le teatox.

7 boissons qui font grossir

Ne croyez pas qu'en buvant, vous ne pouvez pas grossir. Le liquide aussi peut être dangereux pour votre silhouette et des boissons à priori saines mais remplies de sucres peuvent augmenter le stockage des graisses... et les bourrelets ! Focus sur 7 boissons à consommer vraiment avec modération.

9 conseils pour réduire la graisse abdominale

Vous n'arrivez plus à fermer votre pantalon ? Vos aimeriez de nouveau rentrer dans vos vêtements sans rentrer le ventre ? Voici quelques petites astuces qui devraient vous aider à fondre du ventre et perdre toute la graisse abdominale dès les premiers jours. 

Tour de taille chez la femme : comment le mesurer ?

Différente de l'IMC qui ne tient pas compte de la répartition des graisses du corps, la mesure du tour de taille permet de faire le point de façon précise sur la zone de l'abdomen. Vous souhaitez mesurer votre tour de taille ? Voici la marche à suivre. 

Acupuncture pour maigrir : est-elle remboursée ?

Les méthodes naturelles sont des alliées pour votre bien-être et votre ligne. L’acupuncture pour maigrir peut être associée à une alimentation équilibrée ou avec le soutien d’une huile essentielle pour maigrir.

8 aliments du petit-déjeuner qui empêchent de maigrir

Le petit-déj est un repas clé. Pourtant, nos habitudes alimentaires au saut du lit peuvent avoir un impact sur notre silhouette. Le Dr Valérie Espinasse, micronutritionniste et auteure de Ma Good Detox, nous éclaire sur les aliments phares du petit-déjeuner, potentiellement ennemis de notre ligne, et nous conseille sur les bonnes associations pour ne pas plomber notre tour de taille.

10 dîners qui empêchent de maigrir

Les petits plats que vous avez l’habitude de mettre au menu du soir vous empêchent-ils de perdre du poids ? Voici 10 erreurs à éviter au dîner si vous voulez réussir votre régime, avec les conseils de Valérie Mery-Mandeville, diététicienne et nutritionniste.

Sleeve : à partir de quel IMC ?

La sleeve est une chirurgie bariatrique utilisée pour traiter certains patients obèses. Parmi les trois techniques chirurgicales existantes (avec la pose d’un anneau gastrique et le by-pass), la sleeve (ou gastrectomie) est la plus utilisée. Mais qui peut bénéficier de cette intervention ? Pour bénéficier d’une sleeve, l’IMC est-il pris en compte ?

Maigrir vite : un exercice facile pour affiner les hanches

Les poignées d'amour vous mènent la vie dure, vous vous demandez comment réussir à perdre des hanches ? Voici un exercice facile et efficace pour affiner vos hanches avec des résultats visibles au bout de deux semaines.

Maigrir vite du ventre sans régime : un exercice d'abdos facile

Maigrir vite du ventre rime-t-il systématiquement avec rationnement ? La réponse est non ! Il est possible de maigrir vite sans régime. Vous rêvez d'un ventre plat et musclé sans pour autant vous mettre à la "diète" pendant des mois. Voici un exercice d'abdos facile et efficace pour perdre du ventre. 

Chirurgie bariatrique : qu'est-ce que la sleeve ?

La chirurgie bariatrique est le traitement chirurgical parfois proposé pour traiter les cas d’obésité particulièrement sévères. Il existe plusieurs types d’interventions et notamment les opérations restrictives. Il s’agit soit de la pose d’un anneau gastrique, soit de l’ablation partielle de l’estomac. On parle alors de sleeve. Focus sur cette technique chirurgicale.

Produit minceur : qu'est-ce que l'Anaca3® ?

Anaca3® est une gamme de produits minceur souvent jugés efficaces, mais dont l’efficience n’a pas été scientifiquement prouvée. Fabriqués en France sous forme de gélules ou de bonbons, ils se déclinent sous sept références, dont chacune remplit une fonction précise. Du draineur au chasseur de calories, découvrez tout ce qu’il faut savoir à propos de ces compléments alimentaires.

Corset minceur : qu'est-ce que le corset ceinture ?

Le corset minceur refait son apparition depuis quelques mois, principalement chez les femmes souhaitant réduire leur tour de taille. Mais qu'est-ce que le corset ceinture et est-il dangereux pour la santé ?

Cachet pour maigrir : qu'est-ce que la spiruline ?

Considérée comme le "meilleur aliment pour l'humanité au XXIe siècle" par l’Organisation mondiale de la santé, la spiruline affiche des propriétés exceptionnelles. Riches en protéines, les cachets fabriqués à partir de cette algue miracle permettent-ils de maigrir ? 

Exercices pour maigrir des fesses : le squat

Connaissez-vous le squat ? C'est l'un des meilleurs exercices fessiers pour vous sculpter une silhouette de rêve. Avec un bon programme fitness, vous pourrez même profiter des squats pour maigrir des fesses. Découvrez comment réaliser cet exercice de musculation pour les fessiers !

Maigrir du ventre : à quelle fréquence faire des abdos ?

Vous souhaitez maigrir du ventre ? Il n'y a pas de secret : en plus d'une bonne alimentation, il faut faire du sport. Mais pas n'importe comment ! Voici quelques conseils pour des séances d'abdos efficaces et qui font maigrir du ventre rapidement.

Perdre des hanches : un exercice pour les affiner

Comment perdre des hanches ? La question se pose très souvent. Effet, les kilos superflus ne sont pas toujours localisés qu'au niveau du ventre, des cuisses et des fesses. Alors pour les affiner, on combine équilibre alimentaire et exercice ciblé.

Médicament pour maigrir du ventre : à qui demander conseil ?

Il existe de nombreux médicaments pour maigrir. Certains de ces médicaments sont en vente libre à la pharmacie et d’autres sont accessibles uniquement sur prescription médicale. Vers qui doit-on se tourner pour obtenir des conseils sur les médicaments pour maigrir du ventre ?

L'œuf dur, un coupe-faim naturel pour maigrir

Lorsque l’on envisage de perdre quelques kilos superflus, on souhaite généralement éviter les régimes trop longs et trop draconiens. Inutile de supporter toutes les contraintes d’une diète, de simples astuces permettent d’affiner visiblement la silhouette sans avoir à fournir d’effort. On mise par exemple sur les coupe-faim naturels et les aliments pour maigrir.

Coupe-faim puissant : qu'est-ce que l'éphédrine ?

Généralement préconisés dans le cadre d’une perte de poids médicalisée, les médicaments anorexigènes, plus communément qualifiés de coupe-faim, sont à l’origine de nombreuses polémiques. Parmi eux, l’éphédrine…

Maigrir du ventre rapidement : le massage palper-rouler

De nombreuses personnes souhaitent maigrir du ventre sans savoir comment s’y prendre ou sans trouver de méthode efficace. Il existe pourtant des techniques pour perdre du ventre rapidement et sans grande difficulté. Découvrez la méthode du palper-rouler.

Pages

Publicité

Ailleurs sur le Web

Publicité
Publicité