Conseils minceur

11 mauvaises habitudes qui vous font grossir

Nuits trop courtes, mauvais régime, produits mal choisis au supermarché... Quelles sont les mauvaises habitudes de votre quotidien qui vous empêchent de perdre du poids ? Medisite dresse la liste de ces vilains penchants et vous aide à y mettre fin, avec les conseils de Séverine Sénéchal, diététicienne et nutritionniste. 

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Tisane de frêne : une boisson minceur pour maigrir rapidement ?

Comment faire pour maigrir rapidement ? Voilà la question que nous nous posons toutes, après avoir essayé une grande partie des régimes en vogue. Et si la réponse se trouvait tout simplement dans les végétaux ? L'infusion de feuilles de frêne serait-elle la tisane amaigrissante miracle ?

3 plantes pour maigrir du ventre

La phytothérapie est une technique de soin allopathique qui permet de venir à bout de nombreuses affections. La pharmacopée française répertorie d'ailleurs de nombreux végétaux miracles, tels que des plantes pour maigrir. Gros plan sur 3 plantes pour maigrir du ventre.

Comment perdre des hanches sans régime ?

Si vous souhaitez maigrir vite des hanches sans vous priver, bonne nouvelle : avec quelques efforts, il est possible de maigrir vite sans régime…

Régime yaourt : l'aliment pour perdre du ventre

Pomme, brocoli ou encore laitue... De nombreux fruits et légumes sont considérés comme des "aliments pour maigrir" parce qu'ils sont riches en fibres et pauvres en calories. Mais au milieu de ces végétaux, on trouve aussi des aliments pour maigrir du ventre d'origine végétale comme le yaourt.

9 astuces pour manger moins

Grignotages, excès, repas trop copieux… Comment réussir à manger moins pour ne pas grossir sans être affamé ? Medisite vous livre les meilleures astuces sur les conseils de Séverine Sénéchal, diététicienne-nutritionniste.

Peut-on regrossir après une sleeve ?

La sleeve gastrique est l’intervention la plus pratiquée pour maigrir. Elle est proposée aux personnes obèses chez qui les régimes se sont soldés par un échec. La principale crainte des personnes ayant bénéficié d’une sleeve est de reprendre du poids. Elles se demandent naturellement si elles risquent de regrossir après une sleeve.

Cure détox : les risques à connaître avant

Les cures détox font de nombreux adeptes chaque année, en particulier après les "excès" des fêtes de fin d'année… Leurs principaux objectifs : perdre du poids, et éliminer les toxines de l'organisme. De belles promesses, mais le régime détox est-il vraiment bon pour la santé ?

L'âge à partir duquel la graisse abdominale augmente chez la femme

La concentration de graisse abdominale a naturellement tendance à augmenter avec l'âge chez la femme. Focus sur la principale raison de ce phénomène et les solutions pour perdre cette graisse abdominale.

Les vêtements amincissants sont-ils efficaces ?

Vous trouvez que vous avez quelques kilos en trop et souhaitez les camoufler avec des vêtements amincissants ? Devez-vous opter pour une gaine amincissante, un legging minceur ou d'autres astuces vestimentaires pour que cela soit efficace ?

Les meilleurs sports pour atteindre son poids idéal

Si vous n'êtes pas une grande fan des activités sportives mais souhaitez perdre du poids, il va falloir trouver le juste équilibre. En effet, un régime est bien plus efficace quand il est associé à une pratique régulière du sport. Pour atteindre votre poids idéal, voici quelques idées de sport.

Minceur : les jus qui drainent le plus

Les jus de fruits et de légumes sont des sources inestimables de nutriments, mais ils peuvent aussi vous aider dans de nombreux domaines de santé. Un jus drainant est ainsi efficace pour maigrir, mais aussi pour détoxifier son organisme. Focus sur ces jus qui prennent soin de vous.

Comment masser son ventre avec une crème minceur ?

Si vous avez envie de perdre un peu de ventre ou de le raffermir tout en douceur, les crèmes minceur sont parfaites. Il existe différentes façons de les appliquer, en fonction de leur texture ou de leurs principes actifs. Voici nos conseils pour retrouver minceur et ventre plat avec une crème minceur.

Les coupe-faim naturels les plus efficaces

Si vous avez envie de stabiliser votre poids ou de faire un petit régime, les coupe-faim vont vous aider. Et en plus, vous pouvez vous préparer vous-même des coupe-faim naturels et délicieux. Une bonne façon de conserver la ligne tout en faisant des économies.

Phytothérapie : quelles plantes peuvent aider à maigrir ?

La phytothérapie est une alliée de poids dans le traitement des petits maux du quotidien, mais ses bienfaits ne s'arrêtent pas là, puisqu'elle fait aussi partie des solutions minceur. Différentes plantes minceur facilitent en effet la perte de poids et le raffermissement des tissus.

Minceur : les techniques médicales

Une alimentation saine, couplée à une activité physique régulière, peut suffire à atteindre son objectif minceur. Mais lorsque les kilos superflus résistent à tous les efforts, le recours à un soin minceur d'ordre médical peut s'avérer salutaire...

Maigrir en dormant : combien perd-on de poids la nuit ?

Lorsqu'on se fixe un objectif minceur, la perte de poids relève souvent d'un rééquilibrage alimentaire et d'exercice physique. On considère rarement le sommeil comme un atout contre les bourrelets... et pourtant ! C'est la nuit qu'on stocke les calories. Bien choisir le tempo nutritionnel durant la journée peut optimiser votre régime en perdant des kilos en dormant.

5 brûleurs de graisse naturels

Les compléments alimentaires estampillés "brûle-graisse", "minceur" ou "ventre plat" occupent désormais une place de choix dans les rayons des pharmacies et des supermarchés. Et pourtant, ils ne sont pas toujours l'option la plus saine pour perdre du poids, contrairement à ces 5 compléments alimentaires naturels.

9 aliments à éviter quand on veut perdre du ventre

Parce qu'ils favorisent le stockage des graisses, les ballonnements ou la constipation, certains aliments sont à limiter pour éviter d'avoir un gros ventre.

11 astuces pour paraître plus mince sans faire de régime

Vous cherchez des bonnes idées pour masquer votre ventre ? Pour avoir une silhouette plus élancée ? Vêtements, sous-vêtements, maquillage, bijoux, accessoires… Medisite vous donne les clefs pour paraître plus mince sans faire de régime, avec les conseils d’Elsa Leroy, conseillère en image.
Apprenez à repérer les aliments qui font le plus grossir.

Les 10 aliments qui font le plus grossir

Trop gras ou trop sucrés, certains aliments sont particulièrement redoutables. Ils renferment beaucoup de calories dans de faibles quantités. Quels mets sont à surveiller si vous voulez perdre du poids ou ne pas en prendre ? Medisite vous dresse la liste des aliments qui font le plus grossir.

9 aliments à éviter quand on veut perdre du poids

Qui dit régime, ne dit pas suppression de tout... mais quand même ! Il y a certains aliments que vous devez vraiment mettre de côté pendant quelques temps si vous voulez maigrir. La liste avec les conseils d'Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste. 

3 massages qui font maigrir du ventre

Pour perdre du ventre, vous avez équilibré votre alimentation, repris une activité sportive, mais vous vous demandez comment maigrir rapidement de cette zone si sensible pour la femme ? Des massages ciblés peuvent vous permettre de retrouver vite un ventre plat !

Un exercice de sport pour maigrir du ventre

Eliminer les bourrelets disgracieux au niveau de la ceinture abdominale est un objectif que vous souhaitez atteindre. Il est possible de maigrir vite du ventre en pratiquant un simple exercice régulièrement. En effet, il n'y a pas de secrets. Pour perdre du poids et éliminer la masse graisseuse, il est indispensable d'allier régime alimentaire équilibré et pratique d'activité sportive. C'est aussi simple que cela. Quel exercice vous permettra de maigrir vite du ventre ?

Comment maigrir vite des hanches grâce au sport ?

Vous vous trouvez un peu trop voluptueuse des hanches ? Cet atout hautement féminin peut vite devenir un complexe quand les petits kilos superflus s'y logent. Grâce au sport, vous pouvez maigrir vite des hanches, même si vous n'êtes pas une grande fan des activités physiques.

IMC et IMG : quelle différence ?

Dans une société où le physique tient une place certaine, les outils pour évaluer les critères physiques sont légion. C'est le cas de l'Indice de Masse Corporelle ou IMC et de l'Indice de Masse Grasse ou IMG. Ces deux indices sont généralement calculés dans le cadre de bilan de santé ou avant de débuter un régime, par exemple. Quelles sont les différences notables entre IMC et IMG ?

Quels sont les meilleurs aliments pour maigrir du bas du ventre ?

Si vos pantalons commencent à serrer au niveau de la ceinture, il est temps de faire quelque chose pour maigrir du bas du ventre. Pour cela, misez sur un peu d'activité physique, de la volonté et des aliments pour maigrir du ventre. Perdre du ventre, c'est possible, alors on commence dès maintenant !

Quels sont les meilleurs aliments pour faire maigrir un homme ?

Les hommes et les femmes ne sont pas constitués de la même façon, c'est un fait. Et ils n'assimilent pas de manière identique l'alimentation. Ainsi les aliments pour maigrir chez un homme sont différents chez une femme. Voici, pour les hommes, les meilleurs aliments pour maigrir.

Suivre une cure détox d'une semaine

Depuis quelques années, les cures détox ont le vent en poupe et attirent de nombreux adeptes en particulier lors des changements de saison. Si elles présentent de nombreux bienfaits, il est tout de même préférable de suivre les conseils d'un professionnel avant de se jeter dans le grand bain de la détox.

Draineur minceur : ça fait perdre de la graisse ou pas ?

Pharmacie, parapharmacie, grandes surfaces, de nombreuses marques sont présentes sur divers réseaux de distribution pour vendre les si recherchés draineur minceur, utiles tout au long de l’année. Draineur détox, draineur brûle graisses, ou juste draineur minceur, il y a de quoi s’y perdre parmi toutes ces offres.

3 raisons de ne pas maigrir trop vite

Malgré l'engouement pour les modèles d'alimentation santé tels que la diète méditerranéenne, les régimes pour maigrir vite ont toujours le vent en poupe. Pourtant, ces programmes minceur ne présentent pas que des bénéfices. Explications.

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