natation

Les dernières actualités

L'émouvante lettre d'adieu de Yannick Agnel à la natation

avec
NATATION. Le nageur français Yannick Agnel, retiré des bassins depuis la fin des Jeux olympiques de Rio en août, a officiellement tiré sa révérence à 24 ans. Il a fait ses adieux à l'équipe de France par le biais d'un message publié sur son compte Facebook.

Pyrénées-Orientales : les enfants profitent des vacances pour apprendre à nager à la mer

À Canet-en-Roussillon, les enfants, âgés entre 4 et 12 ans, profitent des vacances pour apprendre à nager, encadrés par des professionnels dans un club. D'abord dans une piscine installée au bord de la plage, l'initiation continue dans la mer. Plonger la tête sous l'eau, faire les bons gestes et ne pas s'affoler... Les instituteurs privilégient une méthode douce qui fait le bonheur des parents.

Le SIDA peut-il s’attraper à la piscine ou en éternuant ?

Le ministère de la Santé indonésien a présenté ses excuses mercredi suite à une campagne d’affichage erronée sur le VIH, affirmant entre autre que le sida était transmissible par piqûre de moustique, en nageant ou en éternuant. 

Marcher 30 minutes pour vivre 5 ans de plus

En marchant 30 minutes par jour, plusieurs fois par semaine, les hommes pourraient prolonger leur espérance de vie de 5 ans.

Nouveau Régime Bootcamp : maigrir sans jamais regrossir !

Vêtements trop serrés, bourrelets qui dépassent, bras flasques... Avec son nouveau régime Bootcamp, la coach minceur Valérie Orsoni explique comment perdre ses kilos superflus sans jamais les reprendre. Phase détox, d'attaque et d'équilibre : c'est parti !

Mermaiding : comment avoir un corps de sirène !

Venu des Etats-Unis, le "mermaiding" se développe peu à peu en France. Découverte d'une discipline aquatique efficace pour avoir la ligne.

Natation : 5 nages qui sculptent votre corps

Envie de tonifier vos fesses, vos bras, votre poitrine... ? Voici les bonnes nages à adopter quand vous allez à la piscine pour muscler et redessiner les bonnes parties de votre corps.

Quels sont les sports interdits quand on a de l'arthrose ?

Toutes les activités physiques ne sont pas permises quand on a de l'arthrose. Voici la liste des déconseillées.

Plus fort que tous les super-aliments ? La marche

avec
Il n'est pas nécessaire de s'engager dans des entraînements physiques intensifs pour obtenir des effets bénéfiques. Ainsi, des marches régulières, couplées dans l'idéal avec des exercices de natation et de vélo permettraient d'activer l'organisme et seraient même suffisantes pour prévenir des maladies cardiovasculaires.

9 activités spéciales forme en douceur

Dur dur de garder la forme ? Oubliez l’endurance ou les marathons ! Pour garder une silhouette svelte et sportive, il y a fort heureusement des activités douces et ludiques, qui maintiennent en bonne santé.

Diabète : la natation plus efficace pour faire baisser la glycémie

Les diabétiques de type 2 devraient privilégier les sports aquatiques pour contrôler leur taux de sucre dans le sang.

Le plus sale à la piscine : votre voisin de nage !

Cheveux, poils, peaux mortes... Le plus sale à la piscine c'est le nageur ! Selon l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'environnement, une personne nageant pendant une heure constitue à elle seule une demie marée noir !
femme mange tartine cancer

Cancer du côlon : 13 conseils de prévention

Boire du lait, limiter la viande rouge, limiter l’alcool et les calories… Cela pourrait permettre de prévenir le cancer du côlon - second cancer chez la femme, et troisième chez l’homme. Treize conseils pour se mettre à l’abri.

Régime Dukan : pourquoi ça marche !

Son livre s’est vendu à 1,2 million d’exemplaires… Avec son régime, le Dr Pierre Dukan, nutritionniste, fait un tabac ! Pourquoi ? Parce que la plupart de celles qui l’ont essayé ont vraiment maigri. Voici les secrets de son succès.

15 conseils pour protéger ses artères !

Infarctus, AVC, angine de poitrine… Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité en France ! Elles font environ 180 000 décès par an. Quinze conseils pour vous en protéger… efficacement !

Les secrets du régime citron

Le régime citron, c’est le régime des stars hollywoodiennes ! Son secret : mettre à profit les vertus amincissantes du citron, selon 7 principes simplissimes. Facile !

10 solutions anti varices et varicosités

Vous avez de petites imperfections au niveau des jambes, des varicosités ou des varices ? Il existe aujourd’hui des interventions sans douleur, rapides et aux résultats spectaculaires. Le point sur ces techniques, leurs avantages et leur prix.

10 alternatives aux antidépresseurs

Coup de blues, déprime, dépression… Les anti dépresseurs ne sont pas la seule solution pour retrouver le moral ! N’en déplaise aux labos, il existe heureusement des alternatives naturelles, efficaces et sans risque de dépendance.

Ces aliments qui rendent intelligent

Concentration, mémoire, réflexion, sérénité : l’alimentation est essentielle pour assurer la réussite intellectuelle. Ce qu’il faut mettre au menu pour garder son cerveau en pleine forme.

Maigrir vite et bien après 40 ans !

La quarantaine pour une femme, c’est la maturité, une période qui conjugue souvent féminité rayonnante et… prise de poids. Huit conseils pour mincir ou garder la ligne quand même !

Quelle sexualité après un infarctus ?

Vous avez eu un infarctus ? Inutile de faire une croix sur votre sexualité ! Le plaisir est autorisé et même recommandé… moyennant quelques précautions.

En finir avec les hémorroïdes !

Des hémorroïdes ? Tout le monde en a ! Seulement voilà, il arrive que ces veines gonflées, le plus souvent indolores, fassent terriblement mal. Le point sur 15 solutions, de l’alimentation aux laxatifs en passant par la chirurgie, pour soulager ou en finir avec les crises !

Comment ne pas grossir à la ménopause !

En quelles quantités consommer des matières grasses ? Faut-il limiter la viande ou s’imposer un régime strict ? Nos conseils pour mincir ou rester mince… même à la ménopause !

12 solutions anti jambes lourdes !

Vous avez les jambes lourdes ou douloureuses ? Vous faites de l’oedème ? Ce n’est pas une fatalité ! 12 solutions pratiques… et qui marchent !

Faire baisser son cholestérol en 10 jours !

Vous avez du cholestérol ? Voici quelques conseils nutritionnels simples pour le faire baisser en à peine 10 jours !

10 réflexes contre le mal de dos !

Marre de souffrir du dos ? Voici dix trucs intelligents, faciles et sans efforts... dix réflexes simples pour ne plus vous faire mal !

Booster sa libido à la ménopause

Finies les parties de jambes en l’air... Depuis la ménopause, votre libido est en berne et votre moral avec ? Entre la fatigue, la nervosité ou les bouffées de chaleur, vous n’avez plus envie ? Dix conseils santé pour booster le désir !
diabete forme

Diabète : comment rester en forme !

L’activité physique est une arme antidiabète efficace, au même titre que les mesures diététiques, les médicaments ou les injections. Mais quel sport choisir, à quelle fréquence, avec quelle intensité, et quelles sont les précautions à prendre ?

Diabète et randonnée : c’est le pied !

Outre ses bénéfices pour la santé, la randonnée aide le diabétique à mieux connaître sa maladie… Mais elle lui permet aussi d’élargir son cercle d’amis, de sortir de la solitude et de changer le regard des autres sur cette pathologie.

Diabète gestationnel : les 8 commandements !

En France, 1,5 à 6 % des femmes enceintes développent un diabète gestationnel… Une prise en charge régulière et adaptée s’impose durant la grossesse, puis au cours des mois qui suivent, pour ne mettre en danger ni la mère, ni l’enfant !

Pages