Calcul de l'indice de masse corporelle (IMC)

Femme

Vous voulez connaître votre poids idéal ?
Calculez votre indice de masse
corporelle (IMC).

Cet outil de mesure est utilisé par les professionnels de santé pour dépister une insuffisance ou un excès de poids chez l'adulte de 18 à 65 ans (hors femmes enceintes, allaitantes, personnes très musclées).

Il correspond au poids divisé par le carré de la taille, exprimé en kg/m2.

Interprétations des résultats selon la classification de l'OMS :

  • IMC inférieur à 18,5 : insuffisance pondérale.
  • IMC compris entre 18,5 et 24,9 : corpulence normale.
  • IMC entre 25 et 29,9 : surpoids.
  • IMC égal ou supérieur à 30 : obésité.
  • IMC supérieur à 40 : obésité morbide.

Attention au tour de taille !

Indépendamment de l'IMC, il est important de surveiller son tour de taille. Un excès de graisse abdominale majore le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, d'apnée du sommeil ou encore d'hypertension. L'obésité abdominale se définit par un tour de taille supérieur à 102cm chez l'homme et 88cm chez la femme (hors grossesse).

Pour bien mesurer son tour de taille :

Placer un mètre ruban mi-distance entre la dernière côte et le haut de l'os de la hanche, le tendre autour du ventre sans le serrer ni l'éloigner de la peau et relâcher le ventre.

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