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Bienvenue dans notre rubrique dédiée à la "Prévention et Gestion des Déchirures Musculaires". Cette section vise à vous fournir des informations sur la prévention des déchirures musculaires, ainsi que des conseils pratiques pour la gestion et la récupération en cas de blessure. Explorez notre contenu pour comprendre les facteurs de risque, les techniques d'échauffement, et les stratégies de soins.
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