Comment reconnaître une dépression ?
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La dévalorisation de soi

Se dévaloriser peut être un signe de dépression. On identifie alors deux aspects. "Le premier : la personne souffre d'un trouble de la personnalité, elle s'est toujours sentie inférieure aux autres, mal dans sa peau. Il faut alors voir si d'autres symptômes sont apparus récemment (fatigue, anxiété…). Le second aspect : la personne avait jusque là une bonne estime d'elle-même et se met à se dévaloriser" explique le Dr Alain Gérard psychiatre. Dans le cas d'une dépression, la dévalorisation de soi s'installe durablement.

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Quand consulter ? Si la dévalorisation de soi s’associe à d’autres signes comme la fatigue, les troubles du sommeil, la perte du plaisir, l’anxiété… et persiste quotidiennement pendant au moins une dizaine de jours, mieux vaut consulter.

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