crampes musculaires

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L’astuce pour se débarrasser des crampes

On a tous déjà été réveillé par une crampe nocturne... Découvrez l'astuce qui pourrait vous éviter cette sensation désagréable !

Crampes musculaires aux jambes : une technique de massage

Qu'elles surviennent après des séances de sport intensif ou au contraire par manque d'activités, les crampes musculaires sont des contractions musculaires anarchiques, désagréables et pas forcément faciles à vivre. Il existe toutefois des techniques pour soulager rapidement ces contractions involontaires. Quelles sont les techniques de massage qui vous permettront de soulager vos crampes musculaires, au niveau des jambes ?

Une astuce anti-crampes dans les jambes

Aie ! Les crampes dans les jambes sont aussi douloureuses que soudaines. Il est d'ailleurs difficile de savoir quoi faire lorsqu'elles surgissent en plein sommeil, mais c'était sans compter sur ce remède miracle contre les crampes. 

Crampe musculaire à la cuisse : que faire ?

Aïe ! Douloureuses, les crampes musculaires à la cuisse sont aussi soudaines qu'involontaires. Si ces douleurs musculaires sont particulièrement courantes chez les sportifs, les femmes enceintes et les personnes âgées, elles peuvent aussi toucher chacun d'entre nous.

Crampes : que se passe-t-il au niveau des muscles ?

Les crampes peuvent survenir à n’importe quel moment, et contrairement aux idées reçues, elles ne concernent pas seulement les sportifs. Pouvant toucher chaque muscle du corps, elles se ressentent principalement aux membres inférieurs, provoquant des douleurs parfois très intenses. Mais à quoi est dû ce phénomène et que se passe-t-il exactement au niveau de nos muscles ?

Les huiles essentielles contre les crampes musculaires

Vous souffrez régulièrement de crampes musculaires ? Il est vrai que ces contractions musculaires peuvent vite devenir invalidantes, notamment lorsque la douleur persiste durant plusieurs heures. Heureusement, l'aromathérapie peut vous aider à les prévenir et à les apaiser !

Les huiles essentielles contre les crampes musculaires

Vous souffrez régulièrement de crampes musculaires ? Il est vrai que ces contractions musculaires peuvent vite devenir invalidantes, notamment lorsque la douleur persiste durant plusieurs heures. Heureusement, l'aromathérapie peut vous aider à les prévenir et à les apaiser ! 

Éviter les crampes musculaires pendant le sport

Les crampes musculaires sont des contractures musculaires qui surviennent après une activité physique ou sportive intense. Elles ont plusieurs origines, et il est important de les connaître afin de pouvoir éviter les crampes musculaires pendant le sport. En effet, connaître leurs causes permet de les prévenir.

Crampes nocturnes : les causes

Mollet, pied... Quand une crampe se manifeste en pleine nuit, c'est souvent très douloureux au point d'être réveillé brutalement. Médisite fait le point avec le Dr Ariel Toledano, angiologue-phlébologue sur les causes de ces contractions musculaires.