5 bonnes raisons d’arrêter de stresser

Le stress est l’ennemi de notre bien-être psychologique, mais aussi de notre santé. Voici, avec Avec le Dr Dominique Servant, psychiatre au CHU de Lille et spécialiste du stress, les bonnes raisons de ne plus le laisser nous empoisonner l’existence.

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Ne plus stresser nous rend plus résistant contre les microbes

"Le cortisol est, avec l’adrénaline, l’une des deux hormones du stress.
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Celles qui activent les réactions de l’organisme. Or ne nombreuses études et notamment menées sur des étudiants en périodes d’examen, montrent que le cortisol empêche le bon fonctionnement du système immunitaire et rend donc plus vulnérables aux infections", constate le Dr Dominique Servant.

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