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Les secrets du régime ventre plat

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9cm de tour de taille en moins, 7 kilos de perdus, un ventre de nouveau plat et tonique… et tout ça en 1 mois! Voilà ce que promet le régime ventre plat! Mode d’emploi.

maigrir regime ventre plat

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Regime ventre plat: 7 kg en 1 mois!

'En 32 jours, j’ai perdu 7 kilos et 9 cm de tour de taille', témoigne Marie-Anne, 55 ans, dans le livre Le régime ventre plat. Sur la même durée, une étude américaine menée auprès de 11 femmes a démontré une perte de 4 kg et de 4cm de tour de taille(1). Selon les auteurs de l’ouvrage, il peut même être possible de perdre 3,5 kg dès les 4 premiers jours du régime. Mais attention!

Un, 'la perte de poids est variable selon chacun, elle peut aller de 500g à 2 kg en 4 jours', précise le Dr Martine André, spécialisée en nutrition.

Deux, 'perdre 3,5 kg en 4 jours est anti-physiologique', rappelle le Dr Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste. Mieux vaut donc maigrir en douceur!

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15 commentaires

Encore un régime "MIRACLE",

Portrait de valyerzsi

Encore un régime "MIRACLE", on en à marre de tout ça..................

 

Et sur le temps qu'on essaye toutes ces be^tises on ne maigris pas.....SNIFFFFFFFFFFF

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valyerzsi a dit : Encore un

Portrait de youssoubo

valyerzsi a dit :

Encore un régime "MIRACLE", on en à marre de tout ça..................

 

Et sur le temps qu'on essaye toutes ces be^tises on ne maigris pas.....SNIFFFFFFFFFFF

Merci,avant tout c'est de respecter Le regime alimentaire., Si , on veut maigrir ou avoir un ventre plat.

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Gaz Nom masculin invariable :

Portrait de uluru

 Guy

 Gaz Nom masculin invariable : un gaz, des gaz (pas de s au pluriel comme tous les noms en z !

guy

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non fiable

Portrait de fonfon23

non fiable

 

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fonfon23 a dit : non fiable

Portrait de annarocket86

fonfon23 a dit :

non fiable

 


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mso-bidi-font-family:Calibri;color:black;mso-fareast-language:FR">voici des aliments conseillés pour maigrir

font-family:"Bodoni MT","serif"">Beaucoup de gens cherchent à perdre quelques kilos. Pour réaliser, cet objectif, il cherche un moyen facile pour maigrir, pour se sentir mieux, améliorer sa santé, courir plus longtemps et plus vite ou simplement avoir un meilleur physique.
Ils permettent de diminuer les calories ou plus par portions de repas.
Si vous consommez ces aliments au moins dans un repas trois fois par semaine, les résultats seront pour vous surprenants.

http://poids-perte.com/

 

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Je ne suis vraiment pas

Portrait de aloemagazine

Aloe Magazine : comprendre la santé et partager les bienfaits de l'Aloe vera

1 problème de santé = 1 conseil Aloe

Je ne suis vraiment pas convaincue par ce "régime pomme de terre"...

Les protéines sont plus rassasiantes que les glucides, qui eux nous font grossir ! J’ajouterais que la pomme de terre a un Indice Glycémique très élevé (IG : 90 env), et tous les aliments à IG élevé sont à limiter, pour la santé (diabète et autres) et pour la ligne ! Je ne comprend pas pourquoi Cohen recommande ce régime, j’ai vraiment un doute…

Quand j’analyse de plus près la méthode, effectivement il y a une réponse : déjà les calories ne doivent pas dépasser 1400kcal, donc oui on mange moins, donc oui on maigrit, c’est logique, mais ce n'est pas une solution sur la durée, et il y a un risque de carences… De plus, il n’y a que des glucides le soir et pas de protéines, donc vous perdrez de l’eau, donc des muscles, et pas du tout de graisses… Ce n'est pas du tout la bonne méthode (comme tous les régimes d'ailleurs).

Comme le dit si bien l'équipe Medisite, les inconvénients sont nombreux !  Et on s’aperçoit de plus en plus que l’IG d’un aliment est très important dans la prise de poids. Pour en savoir plus : http://www.aloemagazine.com/comprendre-index-glycemique-pour-perdre-du-poids/

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aloemagazine a dit : Je ne

Portrait de cajou

aloemagazine a dit :

Je ne suis vraiment pas convaincue par ce "régime pomme de terre"...

Les protéines sont plus rassasiantes que les glucides, qui eux nous font grossir ! J’ajouterais que la pomme de terre a un Indice Glycémique très élevé (IG : 90 env), et tous les aliments à IG élevé sont à limiter, pour la santé (diabète et autres) et pour la ligne ! Je ne comprend pas pourquoi Cohen recommande ce régime, j’ai vraiment un doute…

Quand j’analyse de plus près la méthode, effectivement il y a une réponse : déjà les calories ne doivent pas dépasser 1400kcal, donc oui on mange moins, donc oui on maigrit, c’est logique, mais ce n'est pas une solution sur la durée, et il y a un risque de carences… De plus, il n’y a que des glucides le soir et pas de protéines, donc vous perdrez de l’eau, donc des muscles, et pas du tout de graisses… Ce n'est pas du tout la bonne méthode (comme tous les régimes d'ailleurs).

Comme le dit si bien l'équipe Medisite, les inconvénients sont nombreux !  Et on s’aperçoit de plus en plus que l’IG d’un aliment est très important dans la prise de poids. Pour en savoir plus : http://www.aloemagazine.com/comprendre-index-glycemique-pour-perdre-du-poids/

 

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Bonjour. J'ai lu tout

Portrait de Routiniere

Bonjour. J'ai lu tout l'article avec interêt car j'ai beaucoup à perdre. Par contre, je le trouve abbhérrant car il est indiqué "pour tout le monde". Or, tout le monde n'a pas la même morphologie. Je suis diabetique et mon medecin m'a fortement déconseillé ce genre de régime. Donc il n'est pas pour "tout le monde". De +, on dit qu'il n'y a pas de grignotage parce qu'il y a 4 repas par jour. Encore une bêtise. Tous les régimes preconisent de faire plusieurs petits repas par jour. Donc rien de nouveau. De +, quand on a beaucoup à perdre, avoir 400 calories par repas et supprimer les feculents, c'est une grosse connerie ! Ce sont les féculents qui aident à tenir. Les supprimer dans un régime en fait un régime completement contradictoire. Rien qu'à cause de ça, vous allez forcement craquer ! Alors, je vous conseille fortement d'en parler à votre medecin avant de commencer.

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j ai besoin de faire ce

Portrait de liptonthe

j ai besoin de faire ce regime , je voudrai perdre 10 kilos est ce possible ?

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