Maladies
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15 conseils pour protéger ses artères !

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Infarctus, AVC, angine de poitrine… Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité en France ! Elles font environ 180 000 décès par an. Quinze conseils pour vous en protéger… efficacement !

Bien dormir

Dormir une heure de plus par nuit réduirait le risque de maladies cardio-vasculaires ! C’est ce qu’ont démontré des chercheurs américains dans une étude publiée en 2008. Plus précisément, ils ont découverts que 27 % des participants dormant moins de cinq heures par nuit avaient des artères calcifiées ! Ce taux n’était que de 11 % chez ceux dormant cinq à sept heures et seulement de 6 % chez ceux dormant plus de sept heures ! Et ce n’est pas tout. L’apnée du sommeil est également un facteur de risque de maladie cardio-vasculaire puisqu’elle entraîne des manques d’oxygène. Faites notre test : Apnée du sommeil, êtes-vous à risque ?

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3 commentaires

J'ai d'apres un cardiologue

Portrait de usty

J'ai d'apres un cardiologue une valve qui fuit  et à la marche tres penible suite à plusieurs operations des membres inferieurs je ne peux pas marcher comme il le faudrai mais des que je marche même tres peu je m'essouffle

Qu'en est il de mon etat?car il ne m'a rien dit de plus sinon que ce n'est rien

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j étais hypertendu (19 11).j

Portrait de raikov 55

j étais hypertendu (19  11).j ai  suivi 2 cardiologues .le premier m a prescrit sectral 400 .Le 2e est un professeur qui m 'a conseillé de faire l effort physique.Le resultat etait satisfaisant parce que je faisais beaucoup de sport en foret

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mabrouk j'ai une infractus

Portrait de mabroukbienvenue

mabrouk

j'ai une infractus depuis 15ans et hyipert mon medecin ma prescrit sectral200 je prend 1cachet et demi et il m'a conseiller de faire de la marche et depuis 10à15km un jour sur deux j'ai obtenu des résultats satisfaisante et je suis en bonne forme graçe à dieu.

raikov 55 a dit :

j étais hypertendu (19  11).j ai  suivi 2 cardiologues .le premier m a prescrit sectral 400 .Le 2e est un professeur qui m 'a conseillé de faire l effort physique.Le resultat etait satisfaisant parce que je faisais beaucoup de sport en foret

 

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