melatonine

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Une ampoule pour trouver le sommeil en moins de 30 minutes

Bien dormir est essentiel. La NASA l’a bien compris. Elle a mis au point une ampoule qui encourage la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.

7 aliments riches en protéines

Pour maigrir, pour garder la forme, pour se muscler... Vous voulez faire le plein de protéines ? Voici les sources les plus intéressantes dans l'alimentation pour varier vos apports.

Interdite, la mélatonine est toujours en vente libre

Utilisée contre les troubles du sommeil, l’hormone ne devrait théoriquement être accessible que sur ordonnance. Problème, elle est toujours disponible librement sur internet dans certains magasins.

Ostéoporose : prendre du sommeil en cachet pour fortifier les os ?

Prendre des compléments de mélatonine pourrait diminuer les effets de la perte osseuse liée à l'âge.

Messieurs, vos insomnies augmentent votre risque de cancer de la prostate !

D'après une étude de l'Ecole de santé publique de Harvard (USA), la qualité du sommeil et le risque de cancer prostatique sont liés. En cause, le niveau de mélatonine que l'on sécrète... ou pas !

Médicament 2 en 1 : un Viagra® féminin qui coupe la faim !

Des chercheurs britanniques indiquent avoir mis au point un médicament capable d'augmenter le désir sexuel féminin et de freiner l'appétit. Il pourrait être disponible en 2015.
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Les 5 ennemis de notre sommeil

De nombreux éléments de notre environnement peuvent perturber nos nuits en jouant sur l'endormissement ou le maintien du sommeil. Mieux vaut apprendre à les repérer pour retrouver un sommeil vraiment réparateur.
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Les dangers de la télévision pour la santé

Une heure de télévision par jour réduirait de 22 minutes notre espérance de vie! Et ce n'est pas le seul danger du petit écran pour notre santé. Infarctus, diabète, baisse de libido, troubles neurologiques, et même alcoolisme… Quels sont vos risques? Réponses et explications avec Michel Desmurget, docteur en neurosciences.

Les aliments qui font bronzer

Bronzer rapidement, en évitant les coups de soleil et sans abuser des UV, c'est possible! Certains aliments dopent le bronzage et protègent votre peau du dessèchement... Faut-il prendre des compléments, des boissons solaires ? Faut-il faire attention à ses médicaments? Conseils pour une jolie peau hâlée en bonne santé.
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Médicaments contrefaits : la liste noire

1 Européen sur 5 et 14 % des Français prennent le risque d'acheter des médicaments contrefaits. Boosters érectiles, Alli®, DHEA, mélatonine... Sur le Web, on trouve de tout, à des prix défiant toute concurrence et sans ordonnance ! Quels sont vraiment les risques ? Enquête.

10 alternatives aux antidépresseurs

Coup de blues, déprime, dépression… Les anti dépresseurs ne sont pas la seule solution pour retrouver le moral ! N’en déplaise aux labos, il existe heureusement des alternatives naturelles, efficaces et sans risque de dépendance.

Ces poisons qui nuisent à la sexualité

Certains objets et produits de consommation courante peuvent affecter notre sexualité, notre libido ou notre fertilité. Tour d’horizon des substances chimiques et des produits technologiques à surveiller.

12 solutions anti coup de blues !

Marre de cette grisaille qui déprime ? Marre de ce temps affreux, qui rime avec fatigue et grignotages compulsifs ? Douze solutions pour retrouver le sourire et la pêche... avec ou sans soleil !

Halte au blues de l’hiver !

Marre de l’hiver ? La grisaille vous déprime, vous prenez du poids ? Et si c’était la dépression saisonnière ? Le point sur ce coup de blues, et sur les solutions pour s’en débarrasser !

Hormones de jeunesse : miracle ou arnaque ?

DHEA, prégnènolone, somatropine ou mélatonine… Les hormones de jeunesse abondent sur Internet ! Mais que valent-elles vraiment, et faut-il leur faire confiance ?

Risques liés à l’achat de médicaments sur Internet

source AFSSAPS Janvier 2006 http://afssaps.sante.fr/pdf/10/med_internet.pdf