Comment mesurer sa tension ?

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En sachant mesurer votre tension, vous pouvez savoir si vous êtes hypertendu ou non. Pour ceux qui le sont déjà, cette mesure est tout autant importante puisqu'elle permet de voir l'efficacité du traitement. Explications.

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La bonne mesure de la pression artérielle est essentielle pour le dépistage d'une hypertension et pour le suivi d'un traitement. Depuis une vingtaine d'années, elle ne se fait plus uniquement au cabinet médical, mais peut aussi être réalisée à domicile via les appareils d'auto-mesure tensionnelle. "On sait aujourd'hui que le niveau réel de la pression artérielle est celui mesuré en dehors de la consultation et, en particulier, celui pris au domicile" confirme le Comité français de lutte contre l'hypertension artérielle (CFLHTA).

La règle des 3

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Pour être fiable, la mesure de la pression artérielle doit être réalisée selon la règle des 3. En clair :

- Faire 3 mesures le matin autour du petit déjeuner

- Faire 3 mesures le soir autour du dîner

- Mesurer sa tension 3 jours consécutifs par mois avant de voir le médecin à qui on transmettra les différentes mesures prises.

Source : Livret du CFLHTA, "Hypertendus : prenez vos consultations en main !", 2014.

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