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Pourquoi il ne faudrait pas éplucher ses légumes

Concombre, carotte, poivron… La peau de ces légumes serait bonne à manger, selon une diététicienne américaine. Découvrez pourquoi vous devriez délaisser votre éplucheur à légumes.

Les 7 meilleurs aliments au petit-déjeuner

Biscotte, beurre, oeufs, café... Quels sont les aliments à privilégier au petit-déjeuner pour être en forme toute la journée et faire barrage aux microbes ? Medisite vous répond avec la nutritioniste Alexandra Retion.

Avocat : vous ne mangez pas LA meilleure partie !

La chair de l'avocat est connue pour ses multiples bienfaits, mais ce que peu de gens savent c'est que le noyau présente aussi une grande valeur nutritionnelle. 

Hémorroïdes : 9 erreurs à éviter

La maladie hémorroïdaire est une pathologie bénigne courante, mais parfois très douloureuse. Boire du café, utiliser les mauvais savons, mauvaise position aux toilettes... Medisite vous livre la liste des erreurs à ne pas faire pour éviter ou aggraver les hémorroïdes sous les conseils du Dr Anne-Laure Tarrerias, gastro-entérologue.

Une poignée de cette graine par jour réduit le taux de sucre dans le sang

Une étude suédoise vient de mettre l’accent sur les propriétés d'une graine et des fibres alimentaires dont elle est composée, pour réduire l’appétit et le risque de maladies cardio-vasculaires.

Les avantages de ce régime contre les maladies pulmonaires

Une alimentation riche en fibres peut non seulement protéger contre le diabète et les maladies cardiaques, mais elle peut aussi contribuer à réduire le risque de développer une maladie pulmonaire, selon une nouvelle étude sur le sujet.

Perte de poids, hypertension : les 5 règles du régime Dash

Le régime Dash est une diète célèbre qui permet de maigrir (jusqu'à 10 kilos) et de faire baisser la tension artérielle. Voici les cinq règles incontournables pour le suivre facilement, sans phase d'attaque ou de stabilisation, et des exemples de menus.

Manger des cacahuètes ferait vivre plus longtemps

Les gros consommateurs de cacahuètes réduiraient leur risque de mourir de 21% en comparaison à ceux qui en consomment très peu, rapporte une étude américaine. 

6 bonnes raisons de manger des bananes

Un petit creux ? Mal au ventre ? En manque de tonus ? Un peu triste ? Pensez à la banane ! Disponible toute l'année, elle a de nombreux bienfaits santé.

Constipation : 9 causes auxquelles on ne pense pas

Vous êtes souvent constipé(e) mais sans vraiment savoir pourquoi ? Découvrez neuf causes de constipation auxquelles on ne pense pas toujours... mais qui peuvent tout changer pour votre transit.

Pain : bon ou mauvais pour la santé ?

Blanc, complet, aux céréales, de mie… Le pain s’invite à notre table sous 1 001 formes. Mais est-il vraiment sans risque pour notre santé ? Peut-il lutter contre certains troubles ? Medisite vous répond.