6 aliments qui vous fatiguent

Difficile de terminer l'après-midi sans avoir envie d'une petite sieste ? C'est probablement parce que vous avez manger quelque chose qui ralentit votre organisme. Café, pain, chips... Voici les 6 aliments qui vous rendent fatigué sans vous en rendre compte.

Oui une tasse de café peut rebooster votre énergie mais l'effet sera de courte durée et quelques minutes plus tard vous risquez d'être encore plus fatigué.
Pourquoi ? Selon Zoé Bingley-Pullin, nutritionniste interviewée par le DailyMail Australia . "Non seulement le café est un diurétique, mais il absorbe également tous les fluides qui contiennent du fer, élément indispensable à la vitalité du corps."

Publicité
Publicité

Contenus sponsorisés

Publicité