Dr Jean-Pierre Rageau, médecin généraliste

Diabète : ce qu’on peut vraiment manger !

Le régime antidiabétique n’est pas une diète drastique. Il suffit souvent de connaître les vertus sur la glycémie de certains aliments. Vrai/Faux pour ne plus se tromper.

Les dernières actualités

Diabète : les huit complications à éviter

Un diabète (de type 1, 2 ou gestationnel) mal équilibré peut entraîner des complications graves. Parce qu’il nuit aux artères et aux nerfs, il met notamment le cœur, les reins ou les yeux en danger. Mais pas seulement ! Le point sur les risques et leur surveillance.

9 conseils pour prévenir le diabète type 2

Plus de 40 ans, un léger surpoids, peut-être des antécédents familiaux d’hyperglycémie ? Vous faites partie des individus susceptibles de développer un diabète de la maturité (type 2) ! Neuf conseils pour éviter cette redoutable maladie qui touche plus de deux millions de Français.

Cancer du sein : tout sur le dépistage gratuit !

Le cancer du sein, auquel le mois d’octobre est désormais dédié, est la première cause de tumeurs chez les femmes : il en touche près d’une sur huit. Son dépistage est offert dès 50 ans. Comment se déroule-t-il ? Comment en bénéficier ?

Alzheimer : six conseils pour l’éviter !

Vous avez des troubles de mémoire ? Certaines vitamines, certains poissons, mais aussi certaines activités comme les mots croisés ou la lecture préviendraient Alzheimer ! Nos conseils pour l’éviter.

Neuf conseils pour le coeur

Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité en France. Or, nous savons aujourd’hui ce qu’il faut manger… et ne pas manger pour les prévenir !

Cancer de la prostate et impuissance

Les traitements du cancer de la prostate ont des répercussions sur la sexualité… Résultat, beaucoup d’hommes refusent de se faire soigner malgré la dangerosité de ces tumeurs... Or certaines stratégies ont moins d’impact sur la libido, et il existe même des solutions pour vous booster !

Portables : quels risques pour la santé ?

Vous avez un portable ? Plusieurs études mettent sérieusement en doute son innocuité : troubles (sommeil, mémoire), migraines, cancers... Des scientifiques, dont David Servan-Schreiber, tirent l’alarme, le ministère de la Santé recommande la prudence… Alors, le mobile, dangereux ?

Dix conseils pour être mince

Régimes, massages, club de gym, recettes minceur, sauna... Dix conseils, pour mincir ou rester mince.

Les dix règles d’or pour manger équilibré

Un bon équilibre dans l’alimentation, c’est avant tout un état d’esprit. Et c’est souvent beaucoup moins contraignant qu’on ne se l’imagine ! Il suffit d’avoir en tête quelques principes simples... et surtout d’éviter d’en faire tout un plat.

Sept plantes pour retrouver le sommeil

Des difficultés pour dormir ? Stress, déprime, baisse de libido, jambes lourdes ou bouffées de chaleur peuvent en être la cause. Sept plantes pour retrouver les bras de Morphée. Vous pouvez même les combiner en fonction de vos symptômes.

Neuf conseils pour vivre centenaire

Manger moins, mieux, et surtout des aliments protecteurs... Voici neuf conseils pour vivre plus longtemps et rester en parfaite santé !

Les aliments miracle

C’est prouvé, certains aliments ont le pouvoir de protéger du cancer, alors que d’autres en augmentent les risques. Voici les denrées miracle sur lesquelles miser… et celles qu’il vaudrait mieux limiter !

Conservez de belles jambes en 8 leçons !

Comment conserver de jolies jambes, et traiter varicosités, veinules, lourdeurs, oedèmes ou varices ? Huit astuces pour rester fine et légère !

HTA : les dix commandements nutrition

En France, 7 millions de personnes ont de l’hypertension - c’est-à-dire une pression artérielle supérieure à 14/9. On connaît mal les causes de l’HTA, mais certaines habitudes nutritionnelles peuvent la prévenir, voire la faire baisser !

Hygiène : avez-vous les bons réflexes ?

Faut-il stériliser ses éponges, laver ses bijoux ou laisser couler l’eau du robinet avant d’en boire ? Peut-on manger sans risque des steaks tartares et des sushis ? Vrai/faux pour débusquer les idées reçues en matière d’hygiène !

Sexe : tous des bêtes ?

Pourquoi est-on attiré par l’autre ? Pour son charme, son intelligence, son physique… ou pour d’autres raisons, physiologiques ? Et si le sex appeal se résumait à une attraction animale ? Et si notre cerveau, nos hormones ou nos gènes déterminaient tout ?

Comment reconnaître une femme qui simule ?

Pour faire plaisir à leur partenaire, le stimuler ou écourter un coït jugé trop laborieux… la plupart des femmes simulent, ont simulé ou simuleront un jour ! L’orgasme, le vrai, a pourtant des caractéristiques spécifiques. Messieurs, voici les dix signes qui ne trompent jamais !

Les dépistages chez l’enfant

Un certain nombre d’examens médicaux sont recommandés chez l’enfant. L’objectif est de dépister le plus tôt possible toute anomalie congénitale comme les troubles de la vision, de l’audition, de la dentition, du langage ou du squelette.

9 aliments qui font maigrir!

Des aliments qui font maigrir? Ça existe! Le saumon, le thé ou encore les fruits de mer sont dotés de vertus amincissantes. Certains brûlent même les graisses! Régime ou pas, ils aident à garder ou retrouver la ligne... sans souffrir.

Fracture du pénis, êtes-vous à risque ?

Comme l’allergie au sperme, la fracture du pénis est une curiosité sexuelle... mais ce n’est pas un mythe ! Elle peut survenir lors des rapports et parfois même durant le sommeil ! Les précautions à prendre, les signes d’alerte et les conséquences…

7 signes pour démasquer un menteur

Tout le monde ment… en moyenne deux fois par jour ! Mais certains maîtrisent le mensonge mieux que d’autres ! Comment savoir si votre conjoint, vos amis, vos relations vous disent la vérité ? Les signes qui doivent vous mettre la puce à l’oreille !

Que cachent les fantasmes féminins ?

À chaque femme ses fantasmes, plus ou moins fous, plus ou moins sages, mais toujours renouvelés. Petit voyage dans l’imaginaire érotique féminin...

12 produits de beauté à faire vous-même !

Envie de produits de beauté 100 % naturels et sans risques pour la santé ? Douze préparations rapides (lotion hydratante, masque, shampooing, déodorant, anticernes, anticellulite, autobronzant...) pour une trousse de beauté idéale et moins chère !

Des eaux minérales qui soignent !

Fini de choisir au hasard les eaux que vous buvez ! Selon leurs compositions et leurs vertus, certaines peuvent améliorer votre bonne santé... Par exemple, aider à mincir, contrer le stress, protéger l’émail dentaire, prévenir l’ostéoporose...

Chocolat : quelles sont ses vraies vertus ?

On dit qu’il a des vertus antistress, qu’il booste la libido, mais aussi qu’il fait grossir, augmente l’hypertension, le cholestérol ou qu’il est déconseillé quand on a du diabète... Il court au sujet du chocolat beaucoup d’idées reçues. Vrai/faux sur cet aliment aux qualités souvent méconnues !

Comment brûler des calories sans sport !

Certains s’épuisent à faire du sport… mais faire l’amour, réfléchir, dormir, passer l’aspirateur, faire les courses ou jardiner permet aussi de brûler des calories, en quantité ! Quelques chiffres pour ne plus culpabiliser !

En finir avec les acouphènes !

Les acouphènes, ces bruits fantômes, sont en général bénins mais peuvent parfois gâcher la vie. Le point sur ces troubles bien réels mais méconnus... et sur les solutions pour les faire taire !

L’orgasme : secrets et mécanismes

Y a-t-il un mode d’emploi de l’orgasme ? Toutes les femmes peuvent-elles l’atteindre ? La taille du sexe de l’homme est-elle déterminante ? Le point G existe-t-il ? Les réponses aux 10 questions que presque tout le monde se pose, avec le médecin sexologue Gérard Leleu.

L’audition en chiffres

Plus d’un tiers d’entre nous entend mal. Les hommes sont un peu plus concernés que les femmes par la baisse de l’acuité auditive… et la moitié des actifs sont gênés par le bruits !

Champix et tabac, mode d’emploi

Nouvel espoir pour les fumeurs, la varénicline (Champix®) est délivrée en pharmacie depuis le 12 février 2007 sur ordonnance. Cette molécule, qui est à l'origine de 1200 plaintes aux Etats-Unis, a toutefois des effets secondaires très controversés. Médisite fait le point sur son efficacité, sur ses effets secondaires, sur son prix...

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