Quatre tisanes pour digérer !

Brûlures d’estomac, lourdeur, spasmes ou ballonnements... Dur, dur de digérer les fêtes ! Heureusement, certaines plantes soulagent en douceur ! Les quatre tisanes salvatrices recommandées par Bérengère Arnal-Schnébelen, médecin phytothérapeute.

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Brûlures d’estomac : essayez la mauve !

Plante commune en Europe, la mauve ( Malva sylvestris ) est célèbre pour ses vertus calmantes.

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"Elle agit comme un pansement des muqueuses digestives", explique le médecin phytothérapeute Bérengère Arnal-Schnébelen. Grâce à sa richesse en mucilages (substances végétales calmant les irritations), elle prévient les brûlures d’estomac et régule le transit intestinal (constipation, colites spasmodiques)… à condition, bien sûr, de ne pas dépasser les doses conseillées ! En excès, elle peut avoir des effets laxatifs. Posologie : selon ce qu’elle traite, la mauve se prend sous différentes formes. Pour connaître ses dosages exacts et ses contre-indications, consultez notre fiche. Ses autres atouts : la mauve apaise également les affections des bronches, les maux de gorge et la toux.

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