Mon couple me déprime, que faire ?

Publicité

Le quotidien, les années qui passent, les enfants émoussent parfois la relation de couple. La communication n'est plus là, l'autre devenant presque un étranger. Les manques d'attentions et de considération peuvent alors s'exprimer sous forme de conflits ou, au contraire, par des silences pesants qui peuvent réellement affecter votre moral, et ce, de manière durable. De la déprime à la dépression, il n'y a parfois qu'un pas. Des solutions pour se sortir de l'ornière dans laquelle votre couple vous a plongé.

Publicité

déprime couple© Fotolia

La dépression, résultat des mauvaises relations dans le couple

Si vivre à deux rend heureux, cela peut aussi engendrer un mal-être profond. Une étude américaine menée pendant plusieurs années sur des couples a démontré que les mauvaises relations entre partenaires entraînent des troubles émotionnels. Ce "stress conjugal" peut réellement mener à une dépression : des tests ont révélé que les participants reconnaissaient moins bien les images positives que celles neutres ou négatives. Si vous aussi vous avez l'impression que votre couple vous déprime, ne culpabilisez plus. Il faut juste trouver des solutions à cette situation qui ne doit pas durer.

Publicité
Vaincre la déprime du couple : la thérapie

À l'origine de tout cela, il y a parfois la déprime d'un des deux partenaires, des blessures profondes ou des non-dits douloureux. Pour retrouver une relation sereine et nourrissante, vous pouvez faire une thérapie de couple. Cela vous permettra de renouer le dialogue petit à petit et ainsi d'améliorer vos relations.

La séparation, le remède à la dépression du couple

Mais pour que votre ménage aille mieux et que la consultation d'un spécialiste du couple puisse être possible, il faut que les deux personnes soient dans une même perspective de rester ensemble et de tout faire pour y parvenir. Parfois, une séparation temporaire peut permettre à chacun de prendre du recul... et faire en sorte qu'elle ne soit pas définitive.

Publicité

Publicité

Contenus sponsorisés

En Vidéo

En Vidéo sur Medisite

Publicité