Chocolat : votre allié minceur !

Finis les régimes rigides et punitifs, si vous êtes accro au chocolat, continuez à en manger ! Contrairement aux idées reçues, il peut vous aider à maigrir ou à garder la ligne.

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Pour maigrir, il faut se faire du bien

Les régimes rigides et punitifs ont fait la preuve de leur inefficacité : malgré une perte de poids initiale, les frustrations sont telles que l’on craque rapidement. De plus, à leur arrêt, on reprend les kilos perdus, car ils n’apprennent pas à concilier équilibre et plaisir. Aussi, si vous êtes fan de chocolat, ne l’excluez pas de votre alimentation même lorsque vous cherchez à maigrir !

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