10 jus pour se détoxifier et maigrir

Citron, radis noir, avocat, carotte... En privilégiant certains aliments détox, on peut accélérer sa perte de poids, nettoyer son foie et être moins fatigué. Voici les bons jus santé à mettre au menu sans attendre !

Pour 2 portions :

Ingrédients : 4 carottes, 4 pommes, 2 citrons.

Valeur nutritionnelle par portion : "188 Kcal, 2 g de protéines, 73 g de glucides (dont 29 g de sucre), 1 g de lipides, 3 g de fibres, 58 mg de sel" indique Joe Cross dans son ouvrage Jus, la cure détox et minceur .

Bienfaits pour le corps : "Amie du foie et des reins, la carotte est un légume-racine tonique, reminéralisant, dépuratif et diurétique. Sa richesse en fibres en fait un bon régulateur du transit intestinal, elle apporte une sensation de satiété avec peu de calories. C’est un véritable allié minceur !" affirme Dorothée Van Vlamertynghe dans son ouvrage Mes petites recette magiques 100% jus détox .

Quantité recommandée : Ne pas hésiter à prendre 1 jus dès qu'on veut compléter son apport nutritionnel en vitamines et minéraux. On peut même en prendre 1 par jour s'il est intégré à une alimentation équillibrée.

Publicité
Publicité

Contenus sponsorisés

Publicité