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8 trucs contre la rétention d'eau

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Gonflements, jambes lourdes, prise de poids... La rétention d'eau est un tracas dont on se passerait bien ! Heureusement, il y a des solutions simples au quotidien. Le point avec Medisite.fr.

Rétention d’eau : réduisez le sel !

retention dPourquoi ? "L'eau est attirée vers les milieux les plus concentrés", explique le Dr Blanchemaison, angiologue. Quand on mange trop salé, il y a trop de sel dans les tissus, ce qui y attire l'eau. Les gonflements peuvent alors survenir dans n'importe quelle partie du corps.
Que faire ? "L'organisme a besoin de très peu de sel pour fonctionner : entre 4 et 6 g par jour". Aujourd'hui, la consommation journalière de sel des Français s'élève à 12g. "Il y a du sel partout, dans les biscuits, les plats préparés..." Favorisez les produits frais, cuisinés maison, pour contrôler la quantité de sel. Évitez aussi les olives, les cornichons, la charcuterie et les produits fumés qui sont riches en sel."
Mise en garde : "La première cause de décès chez les femmes de plus de 50 ans est l'AVC, et l'une des principales causes de l'AVC est la surconsommation de sel."

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29 commentaires

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Bonjour, il y a une erreur

Portrait de justin045

Bonjour, il y a une erreur dans le slide 11.  
Je cite : ""Les cellules rejettent ensuite dans le sang du dioxygène (redirigé vers les poumons),""Eh, non, les cellules rejettent du dioxyde de carbone (gaz carbonique),  pas de l'oxygène qu'elles consomment, comme il est dit dans la phrase précédente.
Il faut une relecture plus attentive.

Cordialement

 Justin

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bon conseils à connaître, en

Portrait de roucou

bon  conseils à connaître, en urinant beaucoup on se dégonfle d'eau ce qui est mon cas

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roucou a dit : bon conseils à

Portrait de diouchka44

michou

roucou a dit :

bon  conseils à connaître, en urinant beaucoup on se dégonfle d'eau ce qui est mon cas

Bonjour roucou, comment fais tu pour uriner beaucoup , j'ai beau boire j'ai l'impression de tout garder merci pour ton aide 

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Merci pour ces conseils. Je

Portrait de Josie13014

Merci pour ces conseils. Je fais de la rétention d'eau, comme la majorité des femmes, et depuis que je prends des médicaments homéopathiques conseillés dans vos articles, je me sents moins gonflée. Auparavant, mon ventre et mon estomac doublait de volume, mes doigts ne pouvaient plus être habillés de jolis bagues car tous boudinés, mes vêtements me serraient, j'étais mal dans mon corps et dans ma tête. La pilule peut être aussi facteur de rétention d'eau.

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Josie13014 a dit : Merci pour

Portrait de diouchka44

michou

Josie13014 a dit :

Merci pour ces conseils. Je fais de la rétention d'eau, comme la majorité des femmes, et depuis que je prends des médicaments homéopathiques conseillés dans vos articles, je me sents moins gonflée. Auparavant, mon ventre et mon estomac doublait de volume, mes doigts ne pouvaient plus être habillés de jolis bagues car tous boudinés, mes vêtements me serraient, j'étais mal dans mon corps et dans ma tête. La pilule peut être aussi facteur de rétention d'eau.

Bonjour Josie13014 moi aussi je fais de la rétention d'eau au niveau du ventre peux tu me dire quels sont les médicaments homéopathiques que tu prends . merci

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diouchka44 a dit : Josie13014

Portrait de DOmL

Bises à toutes et tous,

diouchka44 a dit :

Josie13014 a dit :

Merci pour ces conseils. Je fais de la rétention d'eau, comme la majorité des femmes, et depuis que je prends des médicaments homéopathiques conseillés dans vos articles, je me sents moins gonflée. Auparavant, mon ventre et mon estomac doublait de volume, mes doigts ne pouvaient plus être habillés de jolis bagues car tous boudinés, mes vêtements me serraient, j'étais mal dans mon corps et dans ma tête. La pilule peut être aussi facteur de rétention d'eau.

Bonjour Josie13014 moi aussi je fais de la rétention d'eau au niveau du ventre peux tu me dire quels sont les médicaments homéopathiques que tu prends . merci

 

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Josie13014 a dit : Merci pour

Portrait de davina59

Josie13014 a dit :

Merci pour ces conseils. Je fais de la rétention d'eau, comme la majorité des femmes, et depuis que je prends des médicaments homéopathiques conseillés dans vos articles, je me sents moins gonflée. Auparavant, mon ventre et mon estomac doublait de volume, mes doigts ne pouvaient plus être habillés de jolis bagues car tous boudinés, mes vêtements me serraient, j'étais mal dans mon corps et dans ma tête. La pilule peut être aussi facteur de rétention d'eau.

bonjour voila se qui m arrive en se moment j'ai pris 10kilos en 15 jours mais c gonflé que je suis mon ventre estomac fesses sa se voit bien que c'est une rétention d eau mon médecin ma donné un diuritique le plus faible pour commencer mais sa ne fais rien du tout la je vais allé la revoir ! c'est impressionnant c'est quand ont veut mettre un pantalon qui vous allez bien meme un peu large et que la arrivé aux fesses c'est bon je rentre plus dedans ! c désagrable on se sent boudiné et essoufflé .

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'faut savoir... Dans cet

Portrait de Eric G. Delfosse

'faut savoir... Dans cet article "troubles circulatoires 8 trucs contre rétention d'eau", on dit que (je cite) "Il n'y a aucun lien entre rétention d'eau et consommation d'alcool", et dans l'article "troubles circulatoires 12 solutions anti jambes lourdes", on explique : "On oublie : la cigarette, l’alcool qui dilatent les veine, et le café ...". Je peux boire mon ballon de rouge aux repas ou pas ?

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Eric G. Delfosse a dit

Portrait de eve24210

Evelyne

Eric G. Delfosse a dit :

'faut savoir... Dans cet article "troubles circulatoires 8 trucs contre rétention d'eau", on dit que (je cite) "Il n'y a aucun lien entre rétention d'eau et consommation d'alcool", et dans l'article "troubles circulatoires 12 solutions anti jambes lourdes", on explique : "On oublie : la cigarette, l’alcool qui dilatent les veine, et le café ...". Je peux boire mon ballon de rouge aux repas ou pas ?

j'ai bien ri !  je suis une femme qui fait de la rétention et je continue à fumer ma cigarette et à boire mon ballon de rouge aux repas et je me fiche de savoir ce que veut dire tout ce qui se cache derrière ces abréviations ! et de mes années de maternelle je n'ai plus aucun souvenir  hihihi ! si on devait faire tout ce qui est soi disant bon pour la santé, je crois que je préfèrerais qu'on me mette dans la boite maintenant car les plaisirs de la vie sont à mes yeux plus importants que de vouloir la prolonger d'une façon triste !!!  faites comme moi continuez à boire votre ballon de rouge aux repas  !
 

 

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