Le régime sans gluten : la nouvelle tendance des stars !

A l’origine destiné aux personnes intolérantes, le régime sans gluten connaît un succès fou auprès de nos stars ! Victoria Beckham, Lady Gaga, Jennifer Aniston ou encore Gwyneth Paltrow, toutes adoptent la "gluten free diet" pour perdre très vite leurs rondeurs ! Voici les secrets de ce nouveau régime de stars.

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Pourquoi ça fait maigrir ?

regime sans gluten maigrir Le principe de ce régime est d’éliminer totalement toutes traces de gluten* de son alimentation.

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“En changeant sa qualité alimentaire et en évitant le pain notamment, on maigrit" explique Hélène Poux-Aubouin, nutritionniste. Par ailleurs, "ce régime peut faire perdre du poids dans la mesure où quand on suit un régime, on fait plus attention aux aliments que l’on mange notamment à la quantité" ajoute Gwénola Lestrohan, diététicienne-nutritionniste.
Combien de kilos perd-t-on ? Certaines stars américaines ont annoncé avoir perdu une dizaine de kilos en moins de 2 mois. Mais, comme pour tous régimes, les résultats varient d’une personne à l’autre. En tous les cas, le régime sans gluten a l’avantage de pouvoir être suivi sur le long terme ce qui permet de perdre doucement mais sûrement !

*protéine issue de la farine de blé, d’avoine, d’orge et de seigle.

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