Bien préparer son corps au plaisir

En amour, pour que le plaisir soit toujours au rendez-vous, il faut d’abord y préparer son corps et savoir comment l’éveiller à la sensualité avant l’union charnelle. Les conseils d’Alain Héril, sexothérapeute.

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Imaginer la scène avant

"Le premier organe sexuel, c’est le cerveau ", insiste Alain Héril, sexothérapteute.

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D’un point de vue chimique, le désir est déclenché par une hormone, la lulibérine , qui elle-même favorise la sécrétion de dopamine , substance indispensable à la mise en action des mécanismes de l’excitation et du plaisir. Les neurones de ce circuit de la récompense et du plaisir sont en relation avec une zone dédiée à la mémoire émotionnelle. En pratique : Lorsqu’on se souvient du plaisir déjà éprouvé, tout notre corps se mobilise pour reproduire cette expérience jouissive. Rien de tel donc qu’une plongée dans ses (meilleurs) souvenirs érotiques pendant la journée ou quelques minutes avant de retrouver son/sa partenaire, pour se placer en situation de désir.

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