Maux de tête : 9 solutions naturelles

Les maux de tête, migraines et céphalées vous gâchent la vie, mais les effets secondaires de leurs traitements vous font peur ? Heureusement, il existe des alternatives naturelles, efficaces et sans risque ! Mode d’emploi.

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L’huile essentielle de menthe : pour soulager

C’est la plus célèbre des huiles essentielles (HE) utilisées contre les maux de tête, quelle que soit leur origine.

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En prévention, on peut l’utiliser avec une huile essentielle de citron. Pour une action directement sur la douleur, elle peut être associée à de l’huile essentielle de lavande.

En pratique : Dans les deux cas, mélangez deux gouttes de chaque HE avec une cuillère à soupe d’huile d’amande ou d’avocat, voire d’olive si vous n’avez que cela sous la main. Massez ensuite les tempes, la nuque et le plexus solaire.

Vidéo. La migraine

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