Gastro-entérite : je mange quoi ?

Difficile d'avaler quelque chose quand on se sent "patraque". Pourtant, c'est important pour se réhydrater et reprendre des forces. Medisite vous donne la liste des aliments à privilégier et ceux à éviter pour bien récupérer.

Publicité

Avant tout : boire beaucoup pour se réhydrater

Le premier danger lié à la gastro et aux diarrhées qui l'accompagnent, c'est la déshydratation.

Publicité
On perd beaucoup d'eau et au passage des minéraux (sodium, potassium...). Il faut donc compenser en avalant jusqu'à 2 litres de liquides par jour (eaux minérales, tisanes sucrées, bouillons...) et privilégier les solutions de réhydratation orale chez l'enfant avant 2 ans. Mieux vaut boire par petites gorgées pour ne pas trop remplir l'estomac et éviter les vomissements.
A éviter : les soupes de légumes, mais aussi l'alcool ou le café.

Publicité

Publicité

Contenus sponsorisés

En Vidéo

En Vidéo sur Medisite

Publicité