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11 solutions pour vaincre la dépression

Réagissez ! - 36 commentaires

Coup de blues, déprime ou vraie dépression, ça se soigne ! Millepertuis, antidépresseurs, psychothérapie, sophrologie, stimulation magnétique... 11 solutions pour retrouver le moral.

L’alimentation anti déprime

« Bien sûr on ne peut pas affirmer qu’un aliment ou qu’une catégorie d’aliments permettent de venir à bout de la déprime ou de la dépression… Mais une alimentation équilibrée favorise un bon état mental général », explique J. Roches, psychothérapeute. Par ailleurs les oméga 3 très présents dans les poissons gras (thon, sardine, saumon…) contribuent à la construction des cellules cérébrales et auraient selon certaines études des effets antidépresseurs. On peut aussi citer le calcium qui participe aux transmissions nerveuses et a une incidence sur la dépression, ou encore le magnésium (dans les noix par exemple), qui stimule l’influx nerveux et permet de lutter contre le stress, facteur de déprime.

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36 commentaires

Bonjour,

Portrait de Fredvaletti

Bonjour,

J'ai fait une dépression et je ne voulais pas me soigné avec des médicaments car je n'aime pas ca et j'avais peur de tombé dans la dépendance des médicaments. J'ai donc choisie une méthode alternative qui personellement à fait ses preuves. J'ai choisie de voir un coach de vie pour me remettre dans le droit chemin. Les débuts ont été très rès difficiles mais au fil des consultations je me sentait mieux.

Alors pour tous ceux qui ne veulent pas tomber dans les médicaments anti dépresseur ou je ne sais quoi éssayez ke coaching !

Pour ceux qui sont sur Avignon ou les alentours je vous conseils ce coach http://www.coach-bernard-hameau.com/

Il m'a ouvert les yeux et changé la vie !

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Il n'y a pas de solution

Portrait de lavienaturelle

Il n'y a pas de solution miracle pour vaincre la dépression, mais il existe des traitement naturels qui peuvent soigner cette pathologie. Voici un traitement naturel contre la dépression nerveuse http://www.la-vie-naturelle.com/fre/2/famille-depression

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Bonjour, Merci d'avoir

Portrait de BrigitteLZ

 Bonjour,

Merci d'avoir souligné que l'alimentation joue un rôle important dans les causes de la dépression.

A ce propos, certains médicaments ou substances amaigrissantes viennent d'être interdites sur le marché par l'ANSM, l'agence nationale de sécurité des médicaments et des produits de santé.

Je cite : 

 


L’ANSM, dans le cadre de ses activités de surveillance, d’évaluation et de prévention des risques liés à l’utilisation de produits de santé, vient de prendre de nouvelles décisions de police sanitaire visant à interdire l’utilisation, dans un but d’amaigrissement, de 3 plantes et de 26 substances actives dans les préparations réalisées en pharmacie. Ces préparations n’ont pas prouvé leur efficacité et peuvent exposer le patient à des risques pour sa santé.

Parmi ses substances, on trouve : 

 


Seront interdites, les plantes et les substances suivantes :

... clenbutérol (médicament à usage vétérinaire), clonazépam (benzodiazépine),...méprobamate (anxiolytique)

Clorazépate dipotassique (benzodiazépine), diazépam (benzodiazépine), fluoxétine (antidépresseur), ...imipramine (antidépresseur),..., paroxétine (antidépresseur)

..., bupropion (antidépresseur), chlordiazépoxide (benzodiazépine), duloxétine (antidépresseur)...,venlafaxine (antidépresseur).

Donc, c'est tout à fait édifiant. Un médicament uniquement à usage vétérinaire, des benzodiazépine (qui sont des psychotropes), un anxiolytique, et des antidépresseurs !!!

Donc, la personne qui voudrait maigrir se voyait droguer sans le savoir et avec des produits dont les effets secondaires sont nombreux et dangereux...

Donc, oui, une bonne alimentation peut aider à vaincre un état dépressif, mais vouloir maigrir et demander de l'aide à la médecine peut conduire à sombrer dans la folie et dans la consommation de drogues psychotropes...

Alors si quelqu'un souhaite perdre du poids et veut se faire aider médicalement, qu'il regarde bien ce qui a été prescrit. Qu'il regarder vraiment très bien. 

 

 

 

 

 

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Bonjour, La sismothérapie,

Portrait de BrigitteLZ

 Bonjour,

La sismothérapie, c'est à dire l'électrochoc...

Dire que l'éclectrochoc peut produire des résultats spectaculaires, c'est comme de dire que pour que l'on va provoquer un bon court-circuit dans l'ordinateur et qu'ensuite il fonctionnera beaucoup mieux... Quand cessera-t'on ces barbaries !!!

 

 

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slt je deconseille fortement

Portrait de zeus41

defenseur des vrai pauvres

 slt je deconseille fortement les anti dpresseurs,les nouveaux avec recapture de la serotonine car les anciens j ai pas éssayer donc je ne peut pas jugé!en effet 20kg de prise de poids en 2mois et demie pour moi et idem pour mon épouse qui a arreter apres 15kg de plus!!!tous les personnes avec qui j ai parler on eux exactement le meme probleme,les medecin le savent mais se dise aux moins ils sera plus en dépression,+les labo qui les poussent a vous les refiler pour un oui ou un non....je vous dit pas les dégats!et pas la peine d éssayer un regime,aucun ne fonctionne puisque c est la molécule qui ai responsable,c est un des innombrable "effet indésirables"!voila moi j ai arreter progressivement  et j espere retrouver ma ligne!bonnée a tous

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zeus41 a dit : slt je

Portrait de Angélique7

zeus41 a dit :

 slt je deconseille fortement les anti dpresseurs,les nouveaux avec recapture de la serotonine car les anciens j ai pas éssayer donc je ne peut pas jugé!en effet 20kg de prise de poids en 2mois et demie pour moi et idem pour mon épouse qui a arreter apres 15kg de plus!!!tous les personnes avec qui j ai parler on eux exactement le meme probleme,les medecin le savent mais se dise aux moins ils sera plus en dépression,+les labo qui les poussent a vous les refiler pour un oui ou un non....je vous dit pas les dégats!et pas la peine d éssayer un regime,aucun ne fonctionne puisque c est la molécule qui ai responsable,c est un des innombrable "effet indésirables"!voila moi j ai arreter progressivement  et j espere retrouver ma ligne!bonnée a tous

Bonjour Zeux41,

 

vous avez tout à fait raison, de toute façon, il n'est pas bon pour la santé de prendre des antidépresseurs qui ne soignent pas les causes et voir même les amplifies au contraire, car ils ajoutent une dépendance physique, puisque ce sont aussi des drogues.

 

Chacun de nous possède, en lui-même, les facultées de se guérir d'une dépression, à condition de faire l'effort de se connaître un peu et de se poser les bonnes questions, d'être entouré par des êtres qui vous aiment, ou bien des amis, et de connaître aussi, ses limites.

 

Sinon, ensuite, dans la grande solitude, c'est le psy qu'il faut aller voir, mais il faut le choisir avec soin...

 

 

Car je n'irai jamais voir, personnellement, un psy qui favorise les médicaments, donc les drogues, au détriment du vrai soin de la cause...

 

 

 

Cependant, il est utile que des personnes sâchent le rappeler aux gens qui malheureusement ont tendance à l'oublier...

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Vaincre la dépression

Portrait de Angélique7

Vaincre la dépression dites-vous ?

 

Avec la crise économique actuelle, c'est plutôt à son expanssion que nous risquons d'assister...

 

Bientôt, et ça se passe déjà maintenant, en France, de plus en plus de gens et d'enfants vont perdre leur dignité...

 

 

L'argent et les spéculations, l'égoïsme, le désintérêt d'autrui sont le cancer du monde...

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Angélique7 a dit : Vaincre la

Portrait de crakotte

Angélique7 a dit :

Vaincre la dépression dites-vous ?

 

Avec la crise économique actuelle, c'est plutôt à son expanssion que nous risquons d'assister...

 

Bientôt, et ça se passe déjà maintenant, en France, de plus en plus de gens et d'enfants vont perdre leur dignité...

 

 

L'argent et les spéculations, l'égoïsme, le désintérêt d'autrui sont le cancer du monde...

 

La dépression est un vers qui avance doucement mais sûrement et ronge votre moral. Les médias y contribuent largement (infos-publicités). Le vrai bonheur c'est celui que l'on peut apporter aux autres. Il faut se satisfaire de bonheurs simples qui ne font pas appel au porte-monnaie. Gardez confiance, et surtout, entourez-vous d'ami(e)s qui ont de vraies valeurs.

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crakotte a dit : Angélique7 a

Portrait de aloemagazine

Aloe Magazine : comprendre la santé et partager les bienfaits de l'Aloe vera

1 problème de santé = 1 conseil Aloe

crakotte a dit :

Angélique7 a dit :

Vaincre la dépression dites-vous ?

 

Avec la crise économique actuelle, c'est plutôt à son expanssion que nous risquons d'assister...

 

Bientôt, et ça se passe déjà maintenant, en France, de plus en plus de gens et d'enfants vont perdre leur dignité...

 

 

L'argent et les spéculations, l'égoïsme, le désintérêt d'autrui sont le cancer du monde...

 

La dépression est un vers qui avance doucement mais sûrement et ronge votre moral. Les médias y contribuent largement (infos-publicités). Le vrai bonheur c'est celui que l'on peut apporter aux autres. Il faut se satisfaire de bonheurs simples qui ne font pas appel au porte-monnaie. Gardez confiance, et surtout, entourez-vous d'ami(e)s qui ont de vraies valeurs.

C'est exactement ça ! Les vrais valeurs : y'a que ça de vrai !

Tout est trop superficiel pour que les gens se sentent bien dans leur corps et dans leur tête...
Et voilà où ça mène... la dépression

 

 

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crakotte a dit : Angélique7 a

Portrait de Angélique7

crakotte a dit :

Angélique7 a dit :

Vaincre la dépression dites-vous ?

 

Avec la crise économique actuelle, c'est plutôt à son expanssion que nous risquons d'assister...

 

Bientôt, et ça se passe déjà maintenant, en France, de plus en plus de gens et d'enfants vont perdre leur dignité...

 

 

L'argent et les spéculations, l'égoïsme, le désintérêt d'autrui sont le cancer du monde...

 

La dépression est un vers qui avance doucement mais sûrement et ronge votre moral. Les médias y contribuent largement (infos-publicités). Le vrai bonheur c'est celui que l'on peut apporter aux autres. Il faut se satisfaire de bonheurs simples qui ne font pas appel au porte-monnaie. Gardez confiance, et surtout, entourez-vous d'ami(e)s qui ont de vraies valeurs.

Bonjour crakotte,

 

Comme j'aime ce que vous dites...

 

C'est ce que je fais...

 

Mais la foie c'est un vrai rocher de vie devant les maux de la vie et l'adversité...

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