Nutrition - Minceur
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9 aliments qui font maigrir!

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Des aliments qui font maigrir? Ça existe! Le saumon, le thé ou encore les fruits de mer sont dotés de vertus amincissantes. Certains brûlent même les graisses! Régime ou pas, ils aident à garder ou retrouver la ligne... sans souffrir.

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La courgette affine la silhouette!

Pourquoi fait-elle maigrir? Très pauvre en sodium, donc en sel, la courgette est un excellent allié pour s’affiner. Elle limite la rétention d’eau, mais surtout, elle est majoritairement composée de liquide. Résultat, elle facilite l’élimination des toxines, des graisses, donc de la cellulite! Enfin, sa peau est bourrée de fibres, ce qui booste le transit et la perte de poids!

Ses apports caloriques: ils sont insignifiants: 15 cal/100 g!

Calme-t-elle l’appétit? La courgette affiche un taux de satiété plutôt moyen. Prévoyez une pomme en cas de creux!

Sa valeur glycémique: Zéro! Dépourvue de sucre, elle ne fait pas monter le taux de glycémie, ce qui évite de stocker les calories!

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64 commentaires

bonjour je suis ravie de vous

Portrait de CHRIST NGANGANI

bonjour je suis ravie de vous contactez, car jai des probleme de la santer, je suis un homme agée de 23ans, je n'arrive pas a prendre les aliments qui vas me perd du poids, j paise 98kg c'est trop pour moi et je veux que je sois a un poids normale sos

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Portrait de optivemekeere

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j'ai fait mon propre regime

Portrait de kir34

j'ai fait mon propre regime pour maigrir

il s'agit d'Acomplia qui est a la base +zeste+un peu de chocolat+ viande de lapin 

pendant 3 semaines , j'ai perdu 5 kg. C'est n'est pas un regime vigoureux, mieux dit , acceptable pour toutes les personnes 

Acomplia est disponible sur http://weightlossmeds.biz , mais le reste se trouve dans votre frigo, car chacun peut faire son propre regime

Succes a tous et toutes

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De même, j’étais sous

Portrait de linela

De même, j’étais sous Acomplia depuis quelques temps et effectivement j'ai perdu 20 kilos.. Tres bon résultat, mais attention...pour les dames qui veulent maigrir, soyez attentives, mes chéries. N'abusez pas! 

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J'ai essayée quelques régimes

Portrait de barbyssa

J'ai essayée quelques régimes (y compris Acomplia, acheté sur ce site)  et yoyo à chaque fois, je suis donc aller voir une diététicienne m'a suggéré prendre reductil.  Donc, j'ai commande ce produit sur la meme pharmacie en ligne, car je suis restee satisfaite par leur service( prix bas et livraison en 5 jours ouvrables) Résultat aujourd'hui je pèse 72 kilos, je me félicite de perdre à peu prés 18kilos.En plus de ça, je bois 2l minimum d'eau entre les repas. Cette association (reductil+ l'eau) m'a permis de retablir mon metabolisme

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Non mais je suis effarée de

Portrait de Casse-bonbon

 Non mais je suis effarée de voir à quel point ce site est nul ! Je suis interne en médecine mais quand bien meme avec 2 doigt de bon sens on se rend vite compte qu'ils disent nimporte quoi. Tout ce qui va faire augmenter la secretion d'insuline entraine le stockage que ça soit l'utilisation du glucose par les cellules comme la formation de graisse. Donc votre explication sur le thé est plus que douteuse...Le thé stimule la production d'insuline comme le café. Donc il ne faut pas les prendre a la fin du repas quand on fait un regime car on va plus augmenter la glycemie donc plus stocker. D'autre part, l'index glycemique de l'artichaud et de 20 et n'est pas synonyme de mauvaise santé.

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Salut . Moi cest Kevin . Jai

Portrait de k_vin

Salut . Moi cest Kevin . Jai 16 ans et je pèse 86 kilos . Faut dire aussi que pour un mec je suis assez fessue :-p .
Là je voudrais perdre du poids; redescendre à 65 ou 70 par exemple . HELP ME ! ;)

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bonjour j'ai 11 ans je veux

Portrait de tigresse309

bonjour j'ai 11 ans je veux perdre 5kg car je pèse 50kg et je fais 1m65 mais je narrive pas à  mon régime

vous avez une idée pour tenir mes régime

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Tu n'as absolument pas besoin

Portrait de Kezzako

Tu n'as absolument pas besoin de perdre de poids! De plus fae un régime à ton âge ce n'est pas terrible et tu vas maigrir en grandisant naturellement.

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