7 boissons qui font grossir

Ne croyez pas qu'en buvant, vous ne pouvez pas grossir. Le liquide aussi peut être dangereux pour votre silhouette et des boissons à priori saines mais remplies de sucres peuvent augmenter le stockage des graisses... et les bourrelets ! Focus sur 7 boissons à consommer vraiment avec modération.

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Les jus de fruits : remplis de sucre

"Contrairement à ce qu'on pourrait penser beaucoup de personnes qui ont un excès de sucre consomment trop de fruits.
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Or dépasser plus de trois fruits par jour augmente également la glycémie et, à la longue, risque de faire prendre du poids", met en garde Sévérine Sénéchal.
Pourquoi ? "Il faut faire attention aux jus de fruits, même issus de frtuis frais ils ont l'air sains, mais ils sont très riches en sucre", met en garde Valérie Mery Mandeville, diététicienne-nutritionniste. Même une simple orange pressée contient 10g de sucre, il ne faut pas en abuser.
A savoir : si vous buvez le jus d'un fruit, il faut en tenir compte pour le reste de la journée. Vous ne pourrez plus en manger que deux.

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