4 boissons qui ne font pas grossir

L’été arrive avec son lot de boissons désaltérantes, rafraîchissantes mais toutes ne sont pas les alliées de votre ligne, encore moins des boissons miracles. Seules quelques unes vous aideront à maintenir votre poids. Zoom sur ces partenaires minceur…

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De l'eau avec du citron et de la menthe

Ca coule de source ! En effet, l’eau est la seule boisson indispensable à votre organisme pour éliminer les déchets de votre organisme et cerise sur le gâteau, c’est zéro calorie. Qu’elle soit plate ou gazeuse, aucune différence sur le plan calorique !

Très tendance, vous pouvez avoir recours aux eaux aromatisées maison avec des morceaux de fruits, sans sucres ajoutés bien sûr ! Seuls les fruits vous apporteront une once de sucre.
Méfiance concernant les eaux aromatisées du commerce, elles peuvent être des faux-amis car certaines sont gorgées de sucres. Elles peuvent mettre à mal votre envie de ne pas prendre de poids donc lisez bien les étiquettes ! Pourquoi ne pas ruser en mettant tout simplement quelques feuilles de menthe fraîche ou une rondelle de citron jaune ou vert ?

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Le café : sans sucre il est non calorique

C’est une boisson riche en caféine aux vertus diurétiques, stimulante naturelle du système nerveux. C’est un boost…non calorique si vous n’y ajoutez pas de sucre !
Même s’il induit une augmentation du métabolisme basal après consommation, vous n’accuserez pas une perte de poids. Ce breuvage ne fait pas maigrir mais il n’apporte aucune calorie donc il ne vous fera pas prendre de poids. C’est peut-être une maigre consolation mais c’est déjà ça. Vous pouvez donc l’intégrer dans votre alimentation avec modération.

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